[發明專利]一種青少年體育體態測評方法

在審

• 申請號: 202111281971.4
• 申請日: 2021-11-01
• 公開（公告）號: CN114159760A
• 公開（公告）日: 2022-03-11
• 發明（設計）人: 趙平華;鄭輝
• 申請（專利權）人: 臺州科技職業學院
• 主分類號: A63B71/06
• 分類號: A63B71/06
• 代理公司: 北京盛凡佳華專利代理事務所(普通合伙) 11947
• 代理人: 王嬌嬌

1.一種青少年體育體態測評方法，其特征在于，包括正面體態觀測、側面體態觀測、踝關節靈活與穩定檢測、膝關節穩定性檢測、髖關節靈活性檢測、骶髂關節和腰椎穩定檢測、胸椎靈活檢測、下頸段穩定和上頸段靈活檢測、肩關節靈活與穩定檢測；

所述正面體態觀測包括以下步驟：

S11、測試者兩腳左右開立一腳掌距離；

S12、觀察者觀察測試者基本站姿膝蓋中心點是否垂直于第二腳趾，觀察腳踝是否正位，是否有內、外八字。

所述側面體態觀測包括以下步驟：

S21、測試者兩腳左右開立一腳掌距離；

S22、觀察者觀察測試者的側面，由下往上觀察A(外腳踝)、B(股骨髁)、C(大轉子)、D(肩峰)、E(耳垂)這五個點是否位于一條直線上。

所述踝關節靈活與穩定檢測包括磚上起落踵測試方法和平衡木折返走測試方法，所述磚上起落踵測試方法包括以下步驟：

S31、測試者收腹挺胸展肩，兩手扶骻，雙腳前腳掌立于在輔助磚，后腳弓保持懸空；

S32、測試者控制軀干穩定，腳掌穩定腳踝，小腳收縮發力使后腳跟緩緩向上抬起，將身體中心轉移到趾腹上，達到最高點后保持3–5秒，緩緩下落至腳后跟觸地，保持提踵穩定及回落觸地，連續平穩完成2次即可達標。

所述平衡木折返走測試方法包括以下步驟：

S41、測試者站在平臺上，面向平衡木，雙臂側平舉；

S42、測試者當聽到“開始”口令后前進。當任意一個腳尖超過平衡木上的折返線時，平穩轉身折返至起點。觀察者記錄以10分計，落地一次扣2分。落地2次重測，共測試兩次，取最佳成績。

所述膝關節穩定性檢測包括以下步驟：

S51、測試場地上設有4個點位，分別為0位、1位、2位和3位，每個點位上均設有一個可閃爍的燈和對應的手觸標志，測試者站至在0位并調整至兩腳平行站立姿勢；

S52、測試者觀察各點位發出的閃燈信號，并迅速上弓步滑動至手觸標志后迅速后撤步移動至0位，各點位隨機依次閃燈5次，測試者要在5次閃燈內完成移動觸燈。

所述髖關節靈活性檢測包括以下步驟：

S61、測試者側向并腿直腳坐，兩手自然落于體側。

S62、觀察者觀察測試者從頭頂—耳垂—肩峰—腰側中線—股骨大轉子是否與地面垂直，并觀察測試者從坐骨垂線位與髖關節后伸的角度。

所述骶髂關節和腰椎穩定檢測包括以下步驟：

S71、測試者側向分腿坐，雙手前平舉；

S72、測試者吸氣，髖屈肌收縮發力，豎脊肌準備協同腰骶隨大轉子轉動骨盆向前；呼氣，打開胸腔，延展脊椎，手臂前升扣腳尖，同時臀腿向后發力延伸，大腿內收肌協同穩定收髖，腰骶骨隨著骨盆前屈而前伸脊椎延展使軀干斜角線與下肢平面線形成40度角。當腰椎骨盆節律正常時，脊椎腰椎段向前干與大腿形成30度夾角。

所述胸椎靈活檢測包括以下步驟：

S71、測試者俯臥于墊子上，軀干與腿部保持平直，雙手十指相扣放置于頭后，輔助人員跪坐于測試者小腿腳踝處，穩定支點；

S72、測試開始，測試者向上挺身至最高點，回到起始狀態。挺身時吸氣，還原時呼氣。

所述下頸段穩定和上頸段靈活檢測包括以下步驟：

S81、測試者調整至正常體態；

S82、觀察者觀察測試者耳垂、肩峰和大轉子三點是否處于一條垂線上，測量上體偏移垂直面的角度，測量頭頸前伸的距離。

所述肩關節靈活與穩定檢測包括轉肩測試方法和靠墻手倒立測試方法，所述轉肩測試方法包括以下步驟：

S91、測試者雙腳分開與肩同寬，雙手握測試桿兩端；

S92、測試者吸氣，兩臂上舉，呼氣，兩臂繞至體后；

S93、測試者吸氣，再從體后繞至上舉，呼氣，兩臂回落體前。

所述靠墻手倒立方法包括以下步驟：

S101、測試者雙手分開與肩同寬，五指大張開撐地，用每個指根關節壓地，根基穩定；

S102、測試者始終保持眼睛看著雙手直線的中間，保持肩關節在手掌的正上方不要偏移，收緊核心力量，抬起雙腿，控制住骨盆，雙腿向上延伸，雙腳靠向墻壁。

2.根據權利要求1所述的青少年體育體態測評方法，其特征在于，在上述測試過程中，使用激光體態測試儀來進行角度、距離以及是否位于一條線上項目的測試。

3.根據權利要求1所述的青少年體育體態測評方法，其特征在于，所述肩關節靈活與穩定檢測還包括靠墻倒L式測試方法，所述靠墻倒L式測試方法包括以下步驟：

S111、測試者雙腳分開與肩同寬，手臂伸直撐地，腳后跟抵墻；

S112、測試者身體重心前移，雙腳沿著墻面向上移動，使軀干成垂直于地面，收緊核心保持L式姿態。