[發明專利]一種運動提高心肺功能效果的預測方法、裝置及存儲介質

在審

• 申請號: 202110482279.1
• 申請日: 2021-04-30
• 公開（公告）號: CN113284578A
• 公開（公告）日: 2021-08-20
• 發明（設計）人: 楊曉琳;黃亞茹;何子紅;李燕春;包大鵬;梅濤;周多奇;烏云格日勒;聶晶;夏小慧
• 申請（專利權）人: 北京體育大學
• 主分類號: G16H20/30
• 分類號: G16H20/30;G16H50/50
• 代理公司: 北京輕創知識產權代理有限公司 11212
• 代理人: 厲洋洋

本發明涉及一種運動提高心肺功能效果的預測方法，方法包括：通過遞增負荷運動方案獲取健康成年人最大攝氧量初始值preVO₂max；記錄性別并測試初始身體形態測量數據；提供兩種不同負荷強度的高強度間歇運動方案，測試并記錄其HIIT運動干預后的測試數據；根據所述性別、初始最大攝氧量、初始身體形態測量數據和HIIT運動干預方案構建心肺功能效果預測模型；在健康成年人進行兩種HIIT運動干預方案之前，根據所述心肺功能效果預測模型預測健康成年人在兩種HIIT運動干預方案下的心肺功能提升效果，為大眾選擇個性化、有效的運動健身方案提供依據。

技術領域

本發明涉及運動健康領域，特別是涉及一種運動提高心肺功能效果的預測方法、裝置及存儲介質。

背景技術

心肺功能(Cardiorespiratory Fitness，CRF)指由循環系統通過肺呼吸和心臟活動推動血液循環向機體輸送氧氣和營養物質的能力；攝氧量(VO₂)是反應心肺功能的核心指標。目前認為高強度間歇運動(High-intensity Interval Training，HIIT)提高最大攝氧量(VO₂max)的效果顯著高于中等強度持續運動，降低運動提高CRF無效率的方法之一就是增加運動強度；但即使高強度間歇運動提高VO₂max的效果仍然存在個體差異，即有部分人無法達到有效提高VO₂max的效果。

因此，如何科學有效的預測HIIT運動方案的有效性，并為用戶選擇有效的HIIT運動方案成為亟待解決的技術問題。

發明內容

本發明所要解決的技術問題是針對現有技術的不足，提供一種運動提高心肺功能效果的預測方法、裝置及存儲介質，通過構建預測模型，提前預測健康成年人的運動提高心肺功能效果，為大眾選擇個性化有效的運動健身方案提供依據。

本發明解決上述技術問題的技術方案如下：一種運動提高心肺功能效果的預測方法，包括：

通過遞增負荷運動方案獲取受試者標準的最大攝氧量初始值preVO₂max；

記錄受試者性別并獲取受試者的身體形態測量指標數據；

提供兩種不同負荷強度的高強度間歇運動方案，并記錄受試者運動干預前后的測試數據；

根據所述性別、初始最大攝氧量、身體形態測量指標數據和不同HIIT運動干預方案構建心肺功能效果預測模型；

在健康成年人進行兩種HIIT運動干預方案之前，根據所述心肺功能效果預測模型預測健康成年人在兩種HIIT運動干預方案下的心肺功能提升效果，以供所述健康成年人選擇對應的運動干預方案。

本發明的有益效果是：通過采集獲取受試者標準最大攝氧量初始值，避免了估算產生的誤差，準確性更高，模型更可靠，同時提供兩種不同負荷度的HIIT運動方案，通過標準的最大攝氧量初始值preVO₂max、身體形態測量指標數據和運動方案建立預測模型，在運動干預前對健康成年人的運動提高心肺功能的個體效果進行預測，預測兩種方案的VO₂max提高效果，讓大眾更精準的選擇不同負荷強度HIIT方案，為今后給健康成年人制訂精準化、個性化的運動處方提供理論依據，可以應用在健康大眾運動方案選擇和制訂之中。

在上述技術方案的基礎上，本發明還可以做如下改進：

進一步，所述通過遞增負荷運動方案獲取受試者標準的最大攝氧量初始值preVO₂max的步驟包括：

采用功率自行車遞增負荷運動方案，當受試者滿足以下四種條件中至少兩種時，記錄受試者的最大攝氧量，將最大攝氧量除以測試時體重所得值作為所述preVO₂max；

所述四種VO₂max判定條件包括：