[發(fā)明專利]一種運動提高心肺功能效果的預測方法、裝置及存儲介質(zhì)

在審

• 申請?zhí)枺?/td>: 202110482279.1
• 申請日: 2021-04-30
• 公開（公告）號: CN113284578A
• 公開（公告）日: 2021-08-20
• 發(fā)明（設(shè)計）人: 楊曉琳;黃亞茹;何子紅;李燕春;包大鵬;梅濤;周多奇;烏云格日勒;聶晶;夏小慧
• 申請（專利權(quán)）人: 北京體育大學
• 主分類號: G16H20/30
• 分類號: G16H20/30;G16H50/50
• 代理公司: 北京輕創(chuàng)知識產(chǎn)權(quán)代理有限公司 11212
• 代理人: 厲洋洋

1.一種運動提高心肺功能效果的預測方法，其特征在于，所述運動提高心肺功能效果的預測方法包括：

通過遞增負荷運動方案獲取受試者標準的最大攝氧量初始值preVO₂max；

記錄受試者性別并獲取受試者的身體形態(tài)測量指標數(shù)據(jù)；

提供兩種不同負荷強度的高強度間歇HIIT運動干預方案，并記錄受試者運動干預前后的測試數(shù)據(jù)；

根據(jù)所述性別、初始最大攝氧量、身體形態(tài)測量指標數(shù)據(jù)和不同HIIT運動干預方案構(gòu)建心肺功能效果預測模型；

在健康成年人進行兩種HIIT運動干預方案之前，根據(jù)所述心肺功能效果預測模型預測健康成年人在兩種HIIT運動干預方案下的心肺功能提升效果，以供所述健康成年人選擇對應(yīng)的運動干預方案。

2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的運動提高心肺功能效果的預測方法，其特征在于，所述通過遞增負荷運動方案獲取受試者標準的最大攝氧量初始值preVO₂max的步驟包括：

采用功率自行車遞增負荷運動方案，當受試者滿足以下四種判定條件中至少兩種時，記錄受試者的最大攝氧量，將最大攝氧量除以測試時體重所得值作為所述preVO₂max；

所述四種VO₂max判定條件包括：

呼吸商達到1.1；

心率大于預計最大心率90％；

攝氧量出現(xiàn)平臺，不再隨負荷增加而上升；

受試者運動主觀疲勞指數(shù)RPE≥17，無法完成當前負荷。

3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的運動提高心肺功能效果的預測方法，其特征在于，所述自行車遞增負荷運動方案包括：

男性初始負荷50瓦特W，每2min遞增25W；女性初始負荷40W，每2min遞增20W，通過節(jié)拍器將蹬車頻率控制在60轉(zhuǎn)/分。

4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的運動提高心肺功能效果的預測方法，其特征在于，所述兩種HIIT運動干預方案包括：

方案一：1-4周為適應(yīng)階段，10min慢跑熱身，高強度跑從56×15秒、28×30秒、14×1min到7×2min逐周遞增，組間間歇時間同高強度跑；

5-12周進行正式4×4min訓練，每次訓練共計38min，10min慢跑熱身，4×4min80-90％VO₂max跑，組間間歇3min；

方案二：1-4周為適應(yīng)階段，10min慢跑熱身，高強度跑為28×30s、14×1min雙周遞增，組間間歇時間同高強度跑；

5-8周為過渡階段，10min慢跑熱身，5-6周7×2min，7-8周4×3min高強度跑，組間間歇時間同高強度跑；

9-12周進行4×4min訓練，每次訓練共計38min，10min慢跑熱身，4×4min80-90％VO₂max跑，組間間歇3min。

5.根據(jù)權(quán)利要求4所述的運動提高心肺功能效果的預測方法，其特征在于，所述提供兩種不同負荷強度的高強度間歇運動干預方案，并記錄受試者干預前后的測試數(shù)據(jù)包括：

受試者經(jīng)過方案一運動干預結(jié)束后，根據(jù)方案一的測試數(shù)據(jù)獲取效應(yīng)量Cohen’s d，當所述Cohen’s d小于預設(shè)閾值時，確定受試者心肺功能CRF提高無效，CRF提高無效的受試者進行方案二的運動干預，記錄方案二的測試數(shù)據(jù)；CRF提高有效的受試者未進行方案二的運動干預。

6.根據(jù)權(quán)利要求5所述的運動提高心肺功能效果的預測方法，其特征在于，所述身體形態(tài)測量指標數(shù)據(jù)包括：運動干預前的胸大肌厚度初始值preET和體脂肪重量初始值preFAT。