[發(fā)明專利]一種提高學(xué)生注意力和記憶力的訓(xùn)練方法

在審

• 申請(qǐng)?zhí)枺?/td>: 202110200081.X
• 申請(qǐng)日: 2021-02-23
• 公開(kāi)（公告）號(hào): CN112972861A
• 公開(kāi)（公告）日: 2021-06-18
• 發(fā)明（設(shè)計(jì)）人: 李榮剛;查冬花
• 申請(qǐng)（專利權(quán)）人: 善道智教（山東）教育科技有限公司
• 主分類(lèi)號(hào): A61M21/00
• 分類(lèi)號(hào): A61M21/00;A61H5/00
• 代理公司: 山東明宇知信知識(shí)產(chǎn)權(quán)代理事務(wù)所(普通合伙) 37329
• 代理人: 鐘文強(qiáng)

本發(fā)明提出了一種提高學(xué)生注意力和記憶力的訓(xùn)練方法，包括第一階段的眼部肌肉訓(xùn)練、第二階段的漢字顏色錯(cuò)位訓(xùn)練法、第三階段的四階魔方色彩訓(xùn)練法和第四階段的卡牌訓(xùn)練法；眼部肌肉訓(xùn)練為提高學(xué)生注意力和記憶力奠定基礎(chǔ)；漢字顏色錯(cuò)位訓(xùn)練法可初步提高學(xué)生的注意力；四階魔方色彩訓(xùn)練法用于進(jìn)一步提高學(xué)生的記憶力；卡牌訓(xùn)練法用于強(qiáng)化學(xué)生的記憶力；四個(gè)階段構(gòu)成連續(xù)不間斷且訓(xùn)練難度逐漸增加的訓(xùn)練體系。本發(fā)明中的四個(gè)階段性訓(xùn)練的時(shí)長(zhǎng)、頻率和周期制定合理，前后連續(xù)不間斷，形成了一套全面持久、逐級(jí)加強(qiáng)的訓(xùn)練體系，能夠顯著提高學(xué)生注意力和記憶力。

技術(shù)領(lǐng)域

本發(fā)明涉及學(xué)生注意力和記憶力訓(xùn)練領(lǐng)域，特別是指一種提高學(xué)生注意力和記憶力的訓(xùn)練方法。

背景技術(shù)

百年大計(jì)，教育為本。沒(méi)有教育就沒(méi)有社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，學(xué)生作為教育的主體，承擔(dān)著將知識(shí)傳承、發(fā)展與轉(zhuǎn)化的使命，而注意力和記憶力是幫助學(xué)生更好的汲取知識(shí)的工具。注意力的提高離不開(kāi)良好的用腦習(xí)慣，目前世界各地有很多科學(xué)家投入了對(duì)人類(lèi)大腦、思維活動(dòng)、記憶力的研究洪流中。

阿爾法波是四種基本腦波之一。通常所指的潛意識(shí)狀態(tài)，即人的腦波處于阿爾法波時(shí)的狀態(tài)。阿爾法波是連接意識(shí)和潛意識(shí)的橋梁，是僅有的有效進(jìn)入潛意識(shí)的途徑，能夠促進(jìn)靈感的產(chǎn)生，加速信息收集，增強(qiáng)記憶力，是促進(jìn)學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波，能讓學(xué)習(xí)、記憶和創(chuàng)造性思維獲得充分的施展，從而大大提高大腦的效率。

注意力的提高離不開(kāi)較好的視力水平，眼部肌肉訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生緩解眼部疲勞，擴(kuò)大學(xué)生視野，為快速閱讀和記憶打下基礎(chǔ)。

漢字顏色錯(cuò)位訓(xùn)練法能夠幫助學(xué)生集中注意力，為提高學(xué)生記憶力作保障。

記憶分為左腦記憶和右腦記憶：左腦主管的是抽象性思維，比如語(yǔ)言、推理、判斷、計(jì)算、閱讀等；右腦主管的是形象性思維，比如知覺(jué)、圖形、色彩、旋律、想象等。照相記憶利用的就是右腦的圖像處理能力，其工作原理就是利用學(xué)生獨(dú)有的圖像記憶機(jī)能來(lái)達(dá)到認(rèn)知的目的。提高照相記憶能力的訓(xùn)練方式包括四階魔方色彩訓(xùn)練法和卡牌記憶法，四階魔方色彩訓(xùn)練法是對(duì)打亂順序的魔方方塊顏色進(jìn)行記憶還原的記憶訓(xùn)練方法，對(duì)于提高學(xué)生快速記憶能力有很好的效果；卡牌訓(xùn)練法是將卡牌按照一定順序排布，要求學(xué)生緊盯卡牌一定時(shí)間，記憶每張卡牌表面的顏色及圖案，然后打亂卡牌順序，要求學(xué)生將卡牌按照原來(lái)的順序擺放，這種方法能激活右腦，訓(xùn)練出照相式記憶，與四階魔方色彩訓(xùn)練法相比，訓(xùn)練難度增加且訓(xùn)練效果更好。

目前，對(duì)于提高學(xué)生的注意力、記憶力的訓(xùn)練方式多種多樣，但是已有的訓(xùn)練模式常因周期較短或容易間斷而使訓(xùn)練缺乏持久性和連續(xù)性，并且，每個(gè)階段的訓(xùn)練強(qiáng)度安排不合理，導(dǎo)致學(xué)生注意力和記憶力提升不明顯，因此，開(kāi)發(fā)一套安排合理、簡(jiǎn)單有序的綜合訓(xùn)練模式對(duì)于提升學(xué)生注意力和記憶力將有很重要的影響。

發(fā)明內(nèi)容

本發(fā)明中公開(kāi)了一種提高學(xué)生注意力和記憶力的訓(xùn)練方法，通過(guò)四個(gè)連續(xù)不間斷且難度逐級(jí)遞增的階段性訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生的注意力和記憶力進(jìn)行鍛煉，實(shí)現(xiàn)了幫助學(xué)生開(kāi)發(fā)大腦潛能、提高學(xué)生注意力和記憶力的效果。

本發(fā)明的技術(shù)方案是這樣實(shí)現(xiàn)的：包括第一階段的眼部肌肉訓(xùn)練、第二階段的漢字顏色錯(cuò)位訓(xùn)練法、第三階段的四階魔方色彩訓(xùn)練法和第四階段的卡牌訓(xùn)練法；所述眼部肌肉訓(xùn)練用于幫助學(xué)生擴(kuò)大視野，為提高學(xué)生注意力和記憶力奠定基礎(chǔ)；所述漢字顏色錯(cuò)位訓(xùn)練法包括讀漢字顏色訓(xùn)練，用于初步提高學(xué)生的注意力；所述四階魔方色彩訓(xùn)練法用于進(jìn)一步提高學(xué)生的記憶力；所述卡牌訓(xùn)練法用于強(qiáng)化學(xué)生的記憶力；所述第一階段、第二階段、第三階段、第四階段構(gòu)成連續(xù)不間斷且訓(xùn)練難度逐漸增加的訓(xùn)練體系。

優(yōu)選的，所述眼部肌肉訓(xùn)練的工具為眼肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練圖；所述眼部肌肉訓(xùn)練的方法為：要求學(xué)生眼睛距離所述眼肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練圖30cm，保持頭部不動(dòng)而眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)，所述眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)方式為眼睛聚焦點(diǎn)隨所述眼肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練圖中箭頭所示方向轉(zhuǎn)動(dòng)；所述眼部肌肉訓(xùn)練的周期為21日，頻率為每日兩次。