[發明專利]一種籃球運動員防守重心訓練機構及訓練方法

有效

• 申請號: 202010156702.4
• 申請日: 2018-07-19
• 公開（公告）號: CN111317988B
• 公開（公告）日: 2021-01-29
• 發明（設計）人: 李云魁
• 申請（專利權）人: 鄭桓立
• 主分類號: A63B69/00
• 分類號: A63B69/00
• 代理公司: 暫無信息
• 代理人: 暫無信息

1.一種籃球運動員防守重心訓練機構的訓練方法，包括曲徑槽(1)，其特征在于：所述曲徑槽(1)的兩側均固定連接有滑坡槽(2)，所述滑坡槽(2)內套接有加強板(3)，且兩個加強板(3)相對的一側通過曲線軌跡(4)連接，所述曲徑槽(1)與滑坡槽(2)頂部的兩側均開設有相通的波浪軌跡(5)，所述波浪軌跡(5)內滑動連接有不平衡腳踏(6)；

所述不平衡腳踏(6)包括四個光滑塊(61)，四個所述光滑塊(61)以兩個為一組分別滑動連接在兩個波浪軌跡(5)內，且四個光滑塊(61)以兩個為一組的頂部分別與兩個滑板(62)底部的兩側固定連接，所述滑板(62)的頂部開設有圓槽(63)，所述圓槽(63)內套接有裸露部分在外的萬向球(64)，所述圓槽(63)內壁的四周均開設有若干個斜孔(65)，所述斜孔(65)內壁的一側通過支撐簧(66)分別與萬向球(64)的表面活動連接，所述萬向球(64)表面的頂部與腳踏(67)的底部固定連接，所述滑板(62)的底部固定連接有限位環(68)，且限位環(68)套接在曲線軌跡(4)上；

所述腳踏(67)內壁的底部固定連接有若干個防滑凸起(69)；

部分所述支撐簧(66)的傾斜角度為30°-60°之間；所述曲徑槽(1)的頂部與滑坡槽(2)頂部的銜接處平齊；所述曲線軌跡(4)與波浪軌跡(5)的起伏坡度相等；

曲徑槽(1)與滑坡槽(2)連接之后，能夠形成一個高地起伏的滑坡路徑，腳踏(67)處于斜坡路徑時，運動員會有前傾的趨勢，此時，重心向下，為了保持平衡，運動員上半身會自然向斜上方傾斜，當處于上坡路段時，與現象相反，由于上下破路徑會連續變換，從而能夠訓練運動員快速調整重心的能力，一方面能夠調整運動員的靈活性，另一方面能夠鍛煉運動員的腰部力量；

腳踩在腳踏(67)上，在上下坡的變換過程中，腳踏(67)對萬向球(64)施加的作用力，能夠使腳踏(67)較波浪軌跡(5)更加傾斜，此時，能夠再一次提高運動員身體的傾斜程度，并且運動員的重心會降低，此項主要是針對半蹲式防守時，運動員不僅能保持穩定步伐，而且還能夠保證不被對面晃倒，當運動員降低重心時，面對對方球員的急速變向不能夠及時移動腳步，在連續的起伏過程中，腳踏(67)的傾斜角度會跟隨萬向球(64)變動，從而能夠使運動員適應在降低重心之后，能夠迅速作出保持重心的反應；

萬向球(64)會跟隨坡度的變換改變傾斜角度，萬向球(64)能夠在移動的過程中向任意角度變換，此時，能夠對運動員的腳踝進行訓練，運動員在防守的過程中，經常會出現拉傷和腳踝扭傷的現象，從而經過訓練之后，能夠減少該現象的發生；

支撐簧(66)一方面能夠支撐萬向球(64)使其不脫離圓槽（63），另一方面能夠使萬向球(64)在一定的范圍內作無規律晃動，此時，運動員若想找好穩定重心，身體需要不停的調整位置，可以提高運動員的靈活性，并且能夠鍛煉運動員腿部和腰部的肌肉。