[發明專利]提升睡眠質量的方法、裝置和智能穿戴設備

在審

• 申請號: 201911360563.0
• 申請日: 2019-12-25
• 公開（公告）號: CN111001073A
• 公開（公告）日: 2020-04-14
• 發明（設計）人: 黃曉萍
• 申請（專利權）人: 華為技術有限公司
• 主分類號: A61M21/02
• 分類號: A61M21/02;A61B5/00
• 代理公司: 北京匯思誠業知識產權代理有限公司 11444
• 代理人: 馮偉

1.一種提升睡眠質量的方法，其特征在于，包括：

在用戶入睡之后，對所述用戶的睡眠分期進行監測；

在監測到所述用戶進入深睡期之后，獲取所述用戶在非睡眠時間段的運動強度；

如果所述用戶的運動強度大于或等于預定的運動強度閾值，則通知音頻播放設備播放深睡腦波音頻，以引發所述用戶的腦波諧振，延長深睡時長。

2.根據權利要求1所述的方法，其特征在于，所述對所述用戶的睡眠分期進行監測之后，還包括：

在監測到所述用戶進入快速眼動期之后，獲取所述用戶在所述非睡眠時間段的精神壓力的大??；

如果所述用戶的精神壓力的大小大于或等于預定的精神壓力數值，則通知所述音頻播放設備播放刺激快速眼動期的腦波音頻，以延長所述用戶的快速眼動期。

3.根據權利要求1所述的方法，其特征在于，所述獲取所述用戶在非睡眠時間段的運動強度包括：

獲取智能穿戴設備記錄的所述用戶在非睡眠時間段的心率數據和/或運動狀態，根據所述用戶在非睡眠時間段的心率數據和/或運動狀態確定所述用戶在非睡眠時間段的運動強度。

4.根據權利要求1所述的方法，其特征在于，所述獲取所述用戶在非睡眠時間段的運動強度包括：

獲取所述用戶在非睡眠時間段的疲勞度，根據所述疲勞度確定所述用戶在非睡眠時間段的運動強度；其中，所述用戶在非睡眠時間段的疲勞度通過疲勞度問卷量表、聲音識別或臉部識別獲得。

5.根據權利要求2所述的方法，其特征在于，所述獲取所述用戶在所述非睡眠時間段的精神壓力的大小包括：

獲取壓力量表測量獲得的所述用戶在所述非睡眠時間段的精神壓力的大??；或者，

獲取所述用戶在所述非睡眠時間段的心率變異性，根據所述心率變異性確定所述用戶在所述非睡眠時間段的精神壓力的大?。黄渲?，所述心率變異性通過所述用戶佩戴的智能穿戴設備中的心率傳感器測量獲得。

6.根據權利要求1-5任意一項所述的方法，其特征在于，所述對所述用戶的睡眠分期進行監測包括：

通過智能穿戴設備對所述用戶的睡眠分期進行監測；或者，

通過非接觸式超聲波或寬帶雷達波對所述用戶的睡眠分期進行監測；或者，

通過壓電傳感器睡眠床墊或光線傳感器睡眠床墊對所述用戶的睡眠分期進行監測。

7.一種提升睡眠質量的裝置，其特征在于，包括：

監測模塊，用于在用戶入睡之后，對所述用戶的睡眠分期進行監測；

獲取模塊，用于在所述監測模塊監測到所述用戶進入深睡期之后，獲取所述用戶在非睡眠時間段的運動強度；

通知模塊，用于當所述用戶的運動強度大于或等于預定的運動強度閾值時，通知音頻播放設備播放深睡腦波音頻，以引發所述用戶的腦波諧振，延長深睡時長。

8.根據權利要求7所述的裝置，其特征在于，

所述獲取模塊，還用于在所述監測模塊監測到所述用戶進入快速眼動期之后，獲取所述用戶在所述非睡眠時間段的精神壓力的大??；

所述通知模塊，還用于當所述用戶的精神壓力的大小大于或等于預定的精神壓力數值時，通知所述音頻播放設備播放刺激快速眼動期的腦波音頻，以延長所述用戶的快速眼動期。

9.根據權利要求7所述的裝置，其特征在于，

所述獲取模塊，具體用于獲取智能穿戴設備記錄的所述用戶在非睡眠時間段的心率數據和/或運動狀態，根據所述用戶在非睡眠時間段的心率數據和/或運動狀態確定所述用戶在非睡眠時間段的運動強度。

10.根據權利要求7所述的裝置，其特征在于，

所述獲取模塊，具體用于獲取所述用戶在非睡眠時間段的疲勞度，根據所述疲勞度確定所述用戶在非睡眠時間段的運動強度；其中，所述用戶在非睡眠時間段的疲勞度通過疲勞度問卷量表、聲音識別或臉部識別獲得。