[發明專利]一種腰椎間盤突出癥的中醫康復方法

在審

• 申請號: 201610216156.2
• 申請日: 2016-04-11
• 公開（公告）號: CN105617610A
• 公開（公告）日: 2016-06-01
• 發明（設計）人: 干翠萍;董雄偉;李云霞
• 申請（專利權）人: 上海市松江區方松街道社區衛生服務中心
• 主分類號: A63B23/02
• 分類號: A63B23/02;A63B23/035
• 代理公司: 上海上大專利事務所(普通合伙) 31205
• 代理人: 陸聰明

技術領域

本發明涉及一種腰椎間盤突出癥的中醫康復方法。

背景技術

腰椎間盤突出癥是在腰椎間盤退變的基礎上，因急性損傷、積累性勞損以及感受風寒等因素，導致纖維環發生破裂、髓核外突壓迫神經根或脊髓，而引起的以腰痛及下肢坐骨神經放射痛等癥狀為特征的腰腿痛疾患，以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，可嚴重影響人們正常的生活和工作。本病的發生率高，約占全部腰腿痛病人的18.0%，它可發生于任何年齡組，但以青壯年為多見，多發于20-50歲之間。近年來的臨床報道顯示，本病在我國的發病率呈逐年上升的趨勢，因此，開展腰椎間盤突出癥的臨床研究具有重要的現實意義。

目前治療腰椎間盤突出癥方法主要有三種：手術治療，非手術治療：即保守治療，微創治療。手術治療和微創治療時間短，效果好，但費用較高，且存在著一定的風險，其引起的不良反應和并發癥也不容忽視。隨著時間的推移，由于患者的生活習慣沒有本質改變，手術治療和微創治療雖然能夠有效改善和緩解癥狀，但復發率也很高。保守治療時間較長，療效在短時間內不明顯，使得許多患者難以堅持。

發明內容

針對現有技術存在的缺陷，本發明的目的是提供一種腰椎間盤突出癥的中醫康復方法，具有良好的效果。

為達到上述目的，本發明采用如下技術方案：

一種腰椎間盤突出癥的中醫康復方法，包括如下步驟：

步驟一：屈膝拱腰：仰臥，屈膝足踩床面，以雙手、雙足及頸項部為支撐點，盡量挺腰、使身體成拱橋狀，上下各若干次；

步驟二：手膝爬行：以雙手及雙膝著地，圓形爬行，每次數分鐘；

步驟三：展翅抱膝：兩腳分開站立，抬頭挺身，兩手由前向上側上舉，將身體舒展；然后雙腳并立下蹲，兩手抱膝，將身體團緊，最后挺身直立，連續做若干次；

步驟四：旋腰搭肩：腳不動，以腰脊為縱軸身體向右轉動90度，同時左手經體前由下向右上方向曲臂劃弧，至右肩部位，眼看左手；上體向左轉動，左手跟隨繼續經臉前向左劃至左側下，同時右手也向左劃弧，當右手劃至左肩部位時眼看右手，左右連續各做若干次；

步驟五：托腰倒走：直立后伸雙手托腰倒走，每次數分鐘。

與現有技術相比，本發明具有如下的優點：

本發明方法減輕了椎間盤突出后椎管內的壓力，可活血通絡，糾正腰椎畸形，且對場地及環境要求低，可在最簡單的條件下訓練。本方法突出了預防為先的思想，有強身健體的作用。且操作簡單，安全性較高，費用相對低，值得在社區進行推廣。

具體實施方式

下面結合具體實施例對本發明做進一步的說明。

一種腰椎間盤突出癥的中醫康復方法，包括如下步驟：

步驟一：屈膝拱腰：仰臥，屈膝足踩床面，以雙手、雙足及頸項部為支撐點，盡量挺腰、使身體成拱橋狀，上下各10次；

步驟二：手膝爬行：以雙手及雙膝著地，圓形爬行，每次3分鐘；

步驟三：展翅抱膝：兩腳分開站立，抬頭挺身，兩手由前向上側上舉，將身體舒展；然后雙腳并立下蹲，兩手抱膝，將身體團緊，最后挺身直立，連續做10次；

步驟四：旋腰搭肩：腳不動，以腰脊為縱軸身體向右轉動90度，同時左手經體前由下向右上方向曲臂劃弧，至右肩部位，眼看左手；上體向左轉動，左手跟隨繼續經臉前向左劃至左側下，同時右手也向左劃弧，當右手劃至左肩部位時眼看右手，左右連續各做10次；

步驟五：托腰倒走：直立后伸雙手托腰倒走，每次5分鐘。

本康復方法在運用中根據自身情況量力而行，循序漸進，以不感疲勞及疼痛加重為宜，每個步驟之間注意呼吸運動配合，不要強行屏氣。

本方法以古老的五禽戲、太極拳為基礎，并結合腰椎生理特點及現代研究，起到活血通絡，調達氣血的作用，并有強身健體之效。針對腰背肌功能訓練，可改善全身血液循環，防止關節粘連，減輕椎管內壓力，解除神經根壓迫，增強腰腿的肌力。本方法安全簡便，操作過程中只要嚴格遵循要領，一般不會出現不良反應及不良事件。