[其他]擺壓腿訓練器

無效

• 申請號: 87213595
• 申請日: 1987-09-23
• 公開（公告）號: CN87213595U
• 公開（公告）日: 1988-06-01
• 發明（設計）人: 王心
• 申請（專利權）人: 王心
• 主分類號: A63B23/04
• 分類號: A63B23/04
• 代理公司: 北京市專利律師事務所
• 代理人: 張慶泰

本實用新型是一種進行擺壓腿力量、幅度和速度訓練的專項訓練器械。屬運動器械領域。

目前，國內外在運動器械領域中，尚無類似的專項訓練器械。已往快速跑的擺壓腿訓練，多采用懸垂舉腿、高抬腿跑、仰臥“剪腿”、俯臥“背腿”、負砂袋擺腿、負重深蹲、負重半蹲、負重屈伸小腿等方法。這些訓練方法，其一是定性、定位不準，對發展薄弱環節的肌力，收效很小；其二是所增強的肌力，不能直接轉化為提高跑速的肌力。

本實用新型的目的，就是針對影響跑速的擺動腿向前上方擺得過低、折疊不好，大腿下壓、小腿后扒慢而無力，以及下肢各環節伸肌力量和屈肌力量的適度比值關系受到破壞的問題，對重點發展腿部屈肌力量以及伸肌力量，進行分解和整體技術的定性、定位、定量訓練，并使運動員的訓練動作與跑的動作結構、幅度、肌肉用力的性質和大小等方面，符合跑的特點，以提高跑速而提供的專項訓練器械。

本實用新型（參照圖1）是由龍門架（1）、底架（11）、底板（16）、縛腿腳帶（圖5）、縛腳腕帶（圖3）、滑輪系統（4.6.8.12.14.15.17）、配重系統（2）、鋼絲繩（10）、扶手（3）、計數器（7）、導桿（5）、連接環（9.13）等組成。

龍門架（1）與底架（11）用鋼管彎曲焊接而成，構成本實用新型的主體。底板（16）用木板制成，后端呈一個斜坡形。底板（16）上鋪有橡膠面。

扶手（3）焊接在龍門架（1）的兩側。

導桿（5）焊接在龍門架（1）上，它為配重系統（2）的運動提供了軌跡，保證配重系統（2）在運動中不會出現“卡死”現象。

滑輪（4.6.8.12.14.15.17）組成了一個滑輪系統。它可以把配重系統（2）所提供的重量，轉化成鋼絲繩（10）的牽引阻力。滑輪架（14.15.）安裝在底架（11）上，滑輪架（12.17.）安裝在龍門架（1）的下邊，滑輪架（6.8.）安裝在龍門架（1）的上部?；啠?）與配重系統（2）相連接。

配重系統（2）參照圖2，它由滑輪支架（1）、壓板（2）、配重桿（3）、滑套（4）、配重架（5）、配重片（6）、銷子（7）組成?；喼Ъ埽?）用于連接滑輪（4），使配重系統和滑輪系統連成一體。壓板（2）是使配重桿（3）壓緊于配重架（5）的槽中，保證配重系統（2）運動中的定位。配重桿（3）是連接配重片（6）（可調節）的，并使配重系統（2）下落時能夠準確的定位。配重桿（3）上有14個孔，用它連接若干片配重片（6），連接時用銷子（7）插入配重片（6）及配重桿（3）的孔中，銷子（7）可以鎖定，不會在運動中震落。配重桿（3）下邊的園錐尖起定位的作用。配重架（5）的兩側安裝有滑套（4）。

縛腳腕帶，參照圖3.4，由活動鏈（1）、連接環（2.3.）、帶環（4）鎖帶（5）、扣卡（6）組成。活動鏈（1）與鋼絲繩（10）上的連接環（13）相連。連接環（2.3.）上連活動鏈（1），下連帶環（4）。帶環（4）下端與腳腕接觸部分有防止摩擦皮膚受傷的軟皮管。鎖帶（5）上端縫在帶環（4）左側距連接環（3）15厘米處，下端有鎖眼?？劭ǎ?）縫在帶環（4）右側距連接環（3）15厘米處。使用時把縛腳腕帶分別套在左右腳腕上，鎖帶（5）與扣卡（6）相連接。

縛腿腳帶，參照圖5.6.，由活動鏈（1）、連接環（2.3.）、膝窩套（4）、腳蹬套（5）、松緊帶（6）組成?；顒渔湥?）與鋼絲繩（10）上的連接環（3）相連。連接環（2.3.）上連活動鏈（1），下連膝窩套（4）。膝窩套（4）中間約30厘米處用柔軟的耐磨材料包縫，兩頭有連接環（3）與連接環（2）相連。腳蹬套（5）呈U字形，兩個上端與膝窩套（4）兩側縫合。松緊帶（6）兩條，分別縫在腳蹬套（5）與膝窩套（4）縫合處下約10厘米至40厘米處，縫于腳蹬套（5）的內側。松緊帶（6）長約20厘米，只縫帶的兩端。使用時膝窩套（4）中間約30厘米處兜在膝窩下，腳蹬套（5）套在腳掌上。

計數器（7）安裝在龍門架（1）上部中間，作為傳導器的干簧管安裝在導桿（5）上；磁鐵安裝在配重架（5）上。配重系統每提起一次，計數器顯示一個數。

本實用新型進行擺腿訓練時的動作原理，參照圖8。

先調整好配重系統（2）的重量和計數器（7）的數碼，運動員把兩條縛腳腕帶分別套在左右腳腕上，手扶扶手（3），模仿跑的姿勢和蹬擺動作，一腿支撐，一腿向前上方擺動，同時折疊小腿。擺動腿牽拉鋼絲繩（10）帶動配重系統（2）提起。雙腿交替進行。

本實用新型進行壓腿訓練時的動作原理，參照圖7。