[發明專利]一種非傳統網球教學的新方法

在審

• 申請號: 202110292778.4
• 申請日: 2021-03-18
• 公開（公告）號: CN115105816A
• 公開（公告）日: 2022-09-27
• 發明（設計）人: 張強
• 申請（專利權）人: 張強
• 主分類號: A63B69/38
• 分類號: A63B69/38;G09B19/00
• 代理公司: 北京久維律師事務所 11582
• 代理人: 邢江峰

本發明提供是從控球空間感、腳下移動、手拋球練習開始，由小場地、小幅度輕顛球至學習完整擊球動作的過程，是指在畫好長方格的小場地上，以丁字步或者半開放式，站立于長方格的某一角處，通過腳下位置移動尋找正確的擊球點，通過手拋球練習控制擊球的力量和方向，最后實現完整擊球動作練習。本發明不同于傳統教學的教學模式和教學方法，使練習者能夠更快、更簡單的掌握學習的重點和技術，用最短的時間，掌握最正規的網球技術動作，使練習者真正的愛上網球運動。

技術領域

本發明屬于生物液態膜技術領域，尤其涉及一種非傳統網球教學的新方法。

背景技術

隨著人們對健康的追求和對體育的熱愛，乒乓球、羽毛球及網球等運動越來越受到人們的歡迎。

網球是一項難于上手的體育運動，網球之所以難學，難上手，并不是因為他的動作難度太大，腳下的奔跑速度不夠快，而是因為學習者缺乏必要的運動基礎，或者說是缺乏必要的運動能力，因此，才會發生網球難以掌握的現象。

對于網球來說，所謂的運動基礎或者是能力，包括了方方面面，最突出的特點為：

1.對來球飛行路線和落點的判斷能力；

2.正確的腳下移動能力；

3.對自身以及擊球動作、力量的控制能力；

當掌握上述幾點，就會很容易的找到擊球點的位置，從而形成固定的擊球動作。

對于擊球動作正確與否的判斷：

首先，要符合人體結構在運動中所表現出來的客觀規律和特點，并且，遵循在擊球過程中，力量逐步傳遞的順序，將自己的擊球控制得很好，達到自己想要的各種目的，即可視為合理動作。

打網球最講究的是控制，不僅僅是控制網球，更重要的是，要讓練習者學會控制自己的身體。

因此，本發明從練習者的運動基礎開始著手，其中包括控球能力、空間感訓練、腳下移動訓練以及擊球節奏訓練等各個方面進行。

在整個的練習過程中，遵循從單一的基礎能力訓練，到復雜的組合訓練，由控球訓練，到控制自己身體的訓練，由尋找正確的擊球點訓練，到完整的擊球動作訓練的過程，并且在練習者練習時，不需要專門的網球場地，也不需要有專業的網球教練親自上手進行訓練，簡單、方便、具有趣味性，還能夠增強學習效果。

發明內容

為了解決上述技術問題，本發明提供一種非傳統網球教學的新方法，是從控球空間感、腳下移動、手拋球練習開始，由小場地、小幅度輕顛球至學習完整擊球動作的過程，在畫好長方格的小場地上，以丁字步或者半開放式，站立于長方格的某一角處，通過腳下位置移動尋找正確的擊球點，通過手拋球練習控制擊球的力量和方向，最后實現完整擊球動作練習。

優選的，所述非傳統網球教學的新方法的步驟包括正手擊球練習、雙反手擊球練習、單反擊球練習、發球練習、切削練習、截擊練習；所述正手擊球練習包括顛球練習、空間感及拋球練習、練習前的準備與移動訓練、擊球點和兩人對顛球練習、小幅揮拍動作練習、大幅揮拍上肩擊球練習、完整動作練習；所述雙反手擊球練習包括雙反手顛球練習、雙反擊球的腳下移動和空間感練習、雙反小幅度揮拍動作與擊球練習、完整揮拍動作擊球練習；所述單反擊球練習包括單反擊球練習一和單反擊球練習二。

優選的,所述正手擊球練習的步驟為：

S1：顛球練習：首先在握住拍把的時，食指與中指要分開，讓小臂與拍子形成一條直線，再以持拍的手的虎口中間位置摁住拍框最外面的框面并向下滑到拍把上部拍喉的位置，顛球練習時，將球拍平置于身體右前方腰部高度的位置，盡量站在原地，避免出現跟球跑的現象；