[發(fā)明專利]倒立訓(xùn)練裝置

在審

• 申請?zhí)枺?/td>: 202080091772.4
• 申請日: 2020-12-29
• 公開（公告）號: CN114945416A
• 公開（公告）日: 2022-08-26
• 發(fā)明（設(shè)計）人: H·安德烈森
• 申請（專利權(quán)）人: 專業(yè)倒立有限責(zé)任公司
• 主分類號: A63B69/00
• 分類號: A63B69/00;A63B21/00
• 代理公司: 廣州嘉權(quán)專利商標事務(wù)所有限公司 44205
• 代理人: 黃曉升

本發(fā)明涉及一種倒立訓(xùn)練裝置(10、100)。使用者可以借此學(xué)習(xí)倒立，并且此后在倒立時不借助任何裝置自由地立住。本發(fā)明建議，所述倒立訓(xùn)練裝置具有一個基座元件(11、111)和一個支撐元件(13)，所述支撐元件帶有一個用于手臂(52)的支承面(14)。

背景技術(shù)

學(xué)習(xí)倒立對運動員來說是一個很大的挑戰(zhàn)，因為對于實施倒立需要大量的運動動作。例如，在倒立時首先需要協(xié)調(diào)手指工作、手部角度、前臂力量、肩部角度、肩部開口、髖部角度、腿部位置、頭部傾斜和目光固定點。因此，倒立是一種高度復(fù)雜的、控制不同肌肉和身體區(qū)域的系統(tǒng)。練習(xí)倒立的人們幾乎都是用墻壁作為支撐手段，從而使得主要是腳部得到支撐。使用墻壁是為了在失去平衡的情況下移動腿部，并將兩腳或一只腳移到墻上以便暫時穩(wěn)定。這樣做的缺點是，進入休息狀態(tài)的身體必須通過腿部較大的運動再次躁動，其中在倒立時，哪怕身體不同部分最微小的運動就已經(jīng)足以維持或失去平衡。也有一些特殊的裝置，這些裝置可以支撐軀干或腿部，其具有的效果在于自由保持的倒立得到穩(wěn)定。

然而存在一個眾所周知的問題，以這種方式訓(xùn)練的人們幾乎永遠無法在沒有這些輔助工具的情況下保持倒立，因為所有涉及的肌肉和神經(jīng)都對上述輔助工具形成了條件依賴。

發(fā)明內(nèi)容

本發(fā)明是在上述現(xiàn)有技術(shù)的背景下開發(fā)的。本發(fā)明的目的在于提出一種倒立訓(xùn)練裝置，通過所述裝置，使用者可以學(xué)習(xí)倒立，并最終在倒立時不借助任何裝置的情況下自由地立住。

該目的是通過提供一種倒立訓(xùn)練裝置來解決的，該裝置具有一個用于相關(guān)手臂的、帶有一個基本上垂直延伸的支承面的支撐元件。在訓(xùn)練過程中，手部以其掌心面被如此置于手部支承面上或被手部支承面包圍，使得手臂就會被支撐在支撐元件的手臂支承面上。如果身體和腿部在旋轉(zhuǎn)運動中向上加速，那么由于支承面的靜態(tài)特性，手臂被帶入一個沿訓(xùn)練者的擺動方向上固定的位置中，這是對翻倒相當大的抑制，從而使得訓(xùn)練者的低重心區(qū)域很大程度上被固定。手臂被保持在垂直位置中，并且可靠地防止了翻轉(zhuǎn)。

由于被支撐的不是腳、腿或背部，而是手臂，因此產(chǎn)生了一種特殊的訓(xùn)練效果，即在經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，可以實現(xiàn)自由手倒立，這是因為訓(xùn)練者可以有針對性地訓(xùn)練主要負責(zé)平衡的身體區(qū)域如腿部、髖部和肩胛帶，而不必通過將腳移動到墻上而不必要地使這些身體區(qū)域進行運動，并且由此使這些身體區(qū)域在集中定向后失去平衡。因此，通過該倒立訓(xùn)練裝置，訓(xùn)練者得到了一種對于訓(xùn)練有素的前臂肌肉的替代物，所述前臂肌肉將手指壓在地面表面，因此在訓(xùn)練者的低重心區(qū)域提供穩(wěn)定的基礎(chǔ)，而不是在髖部、腿部和背部的高重心區(qū)域提供穩(wěn)定。

下文描述本發(fā)明具有非限制性附加特征的有利實施方式?？稍O(shè)置例如一個可豎立在地面上的撐腳作為底座元件，該撐腳具有一個相對于地面的水平面也基本上是水平的、用于手的支承面。

基座元件也可以構(gòu)造成用于外部的運動設(shè)備的緊固元件，其尤其是具有一個橫桿。橫桿則形成了握住橫桿的手的支承面。這使得倒立訓(xùn)練裝置可以在其他各種運動設(shè)備上使用，而這些運動設(shè)備并不屬于本發(fā)明的組成部分。通過固定在與地表平行的單杠上，可以進行各種形式的、利用這些單杠或者雙杠的練習(xí)。例如，體操運動員可以進行倒立俯臥撐或其他練習(xí)，在這些練習(xí)中，手臂支架不僅是垂直固定的，而且是可以圍繞橫桿旋轉(zhuǎn)的任何角度，這使得能夠適應(yīng)相對于扶手變化的手臂角度。

如此構(gòu)造訓(xùn)練裝置，即在倒立時，身體重量力從所述手部傳遞到所述手部支承面，并且由此使得，即使在所述手臂的力作用在所述支撐元件上時，所述基座元件也能穩(wěn)定地保持在地面上。