[發明專利]一種促進睡眠的方法和裝置

在審

• 申請號: 202010313501.0
• 申請日: 2020-04-20
• 公開（公告）號: CN111522377A
• 公開（公告）日: 2020-08-11
• 發明（設計）人: 穆爽;唐明明;陳朝陽
• 申請（專利權）人: 北京如影智能科技有限公司
• 主分類號: G05D27/02
• 分類號: G05D27/02;G05B15/02;G05B19/418
• 代理公司: 北京尚倫律師事務所 11477
• 代理人: 賈亞菲

本發明公開了一種促進睡眠的方法和裝置，其中，方法包括：獲取用戶的睡眠時間；在當前時間與睡眠時間之間的時間間距達到預設時間間距時，獲取室內的當前環境信息，當前環境信息包括以下至少一項：室內的燈光顏色信息、室內的燈光亮度信息和室內的溫度信息；根據當前環境信息將室內的環境調節至目標環境，以促進用戶的睡眠。通過該技術方案，通過調節室內的溫度、燈光顏色和燈光亮度等環境因素來刺激用戶的身體分泌黑色素，從而促進用戶睡眠，避免長期服用安眠藥物給用戶帶來的傷害。

技術領域

本發明涉及智能控制技術領域，更具體地，涉及一種促進睡眠的方法和裝置。

背景技術

褪黑素是人大腦內松果體分泌的一種正常的激素，對于維持睡眠周期、調整睡眠節律有重要的作用，因此褪黑素可以用于治療睡眠障礙的患者，對于一些經常倒時差的患者也有一定的治療作用。

藍光是一種短波(400nm～480nm)光，具有較高的能量。在科技時代，很多日常設備，如電腦、手機、LED燈都會產生藍光。藍光抑制腿黑色的能力是其他光波的兩倍以上，阻止人體在夜間的體溫下降，從而更嚴重地影響生物鐘，導致失眠。紅光(577nm～770nm)不會干擾睡眠和生物鐘，體溫照常降低，睡眠進程也正常。因此，光線是最重要的生物鐘調節器。

除了光線，影響褪黑素第二大因素就是溫度，溫度保持在20～23攝氏度較為理想。

現在失眠問題困擾著越來越多的人，就2014年治療失眠的藥物市場份額高達581億美元，而且數字還在增長。互聯網中某平臺的失眠互助小組已超3萬多人探討如何解決失眠問題。現在普遍的做法是通過藥物治療失眠。

而長期使用藥物治療失眠，不但會對身體產生副作用，而且人體有耐藥性，當吃藥物到達一定時間，就何難起到作用。

發明內容

鑒于上述問題，本發明提出了一種促進睡眠的方法和相應的裝置，其可以把用戶周圍的環境調節成促進褪黑素分泌的環境，從而刺激用戶的身體分泌黑色素，促進用戶睡眠。

根據本發明實施例的第一方面，提供一種促進睡眠的方法，包括：

獲取用戶的睡眠時間；

在當前時間與所述睡眠時間之間的時間間距達到預設時間間距時，獲取室內的當前環境信息，所述當前環境信息包括以下至少一項：室內的燈光顏色信息、室內的燈光亮度信息和室內的溫度信息；

根據所述當前環境信息將所述室內的環境調節至目標環境，以促進所述用戶的睡眠。

在一個實施例中，優選地，當所述室內的當前環境信息包括室內的燈光顏色信息時，所述根據所述當前環境信息將所述室內的環境調節至目標環境，包括：

判斷室內當前燈光的參數信息是否在預設參數范圍內，所述參數信息包括以下至少一項：顏色、波長、頻率和光子能量；

當所述當前燈光的參數信息不在所述預設參數范圍內時，在所述預設時間間距內，將所述當前燈光的參數信息調節至所述預設參數范圍內；

當所述室內的當前環境信息包括室內的燈光亮度信息時，所述根據所述當前環境信息將所述室內的環境調節至目標環境，包括：

判斷室內的當前燈光亮度是否處于預設亮度范圍內；

當所述當前燈光亮度未處于預設亮度范圍內時，在所述預設時間間隔內，將所述當前燈光亮度調整至所述預設亮度范圍內；

當所述室內的當前環境信息包括室內的溫度信息時，所述根據所述當前環境信息將所述室內的環境調節至目標環境，包括：

將室內的當前溫度降低預設值。

在一個實施例中，優選地，所述當前環境信息還包括以下至少一項：