[發明專利]一種健康瘦身方法及套餐推薦系統

在審

• 申請號: 202010111732.3
• 申請日: 2020-02-24
• 公開（公告）號: CN111326231A
• 公開（公告）日: 2020-06-23
• 發明（設計）人: 譚小軍
• 申請（專利權）人: 廣州居家瘦營養健康咨詢有限公司
• 主分類號: G16H20/30
• 分類號: G16H20/30;G16H20/60
• 代理公司: 北京聚浩專利代理事務所(普通合伙) 11860
• 代理人: 訥志清

本發明公開了一種健康瘦身方法及套餐推薦系統，屬于減肥技術領域，包括以下步驟：S1：擬定用于根據用戶的身體素質信息確定用戶的胖瘦程度；S2：用于從健身數據庫中匹配出符合用戶的自身條件及運動喜好的N項體育運動；S3：用于將N項體育運動經預訓練好的健康運動模型訓練；S4：使用戶參照運動方案運動；S5：嚴格依照食譜所記載的食物克數、油量制備食品，并飲食。根據用戶在規劃時間內的目標胖瘦程度計算用戶每日減肥所需消耗的卡路里量，然后從健身數據庫中匹配出符合用戶的自身條件及當日運動喜好的若干項體育運動；而訓練出既合適用戶又符合用戶喜好的個性化運動方案，有助于用戶的身體健康，且提高了用戶的減肥效。

技術領域

本發明涉及減肥技術領域，特別涉及一種健康瘦身方法及套餐推薦系統。

背景技術

愛美是女生的天性現在的很多女孩每天討論的都是如何減肥的話題以及怎樣的減肥方法能夠更加有效的減肥，生活中，最常見的減肥方法而且是被大眾大為應用的減肥方法有很多，例如喝減肥茶、節食減肥、運動減肥、健身等等，更有甚者不吃飯來減肥，這樣不僅是一種不合理的減肥方法，更大大的對身體造成了傷害，最終可能會造成低血糖等癥狀，另外，每天稱體重的稱只是單純的顯示出自身體重，功能單一，設備簡單，稱完體重，就沒有其他功能了，也沒有記憶功能，不能查看過去的稱重記錄，另外在手機上也出現一種APP減肥系統，指示相當于記錄體重的功能，并不能稱重，而且每次都是有自己手動輸入，不能智能的與電子稱進行數據傳輸，提取稱重數據，過程復雜，操作繁瑣，更新困難，因此，現如今需要一種功能豐富的減肥系統裝置，每天不僅僅是可以達到顯示稱重，利用系統采集的體重數據存儲，并將此類記錄顯示成一條體重曲線，根據此曲線來安排一個合理的安全減肥方法，幫助我們長期的安排正常的減肥計劃，而且能夠根據體重的情況，幫助制定一套長期的減肥計劃，對身體不會造成傷害，方便快捷智能化的減肥系統，一定會收到廣大減肥者的喜歡，具有很大的實用價值。

發明內容

本發明的目的在于提供一種健康瘦身方法及套餐推薦系統，以解決上述背景技術中提出的問題。

為實現上述目的，本發明提供如下技術方案：一種健康瘦身方法，包括以下步驟：

S1：擬定用于根據用戶的身體素質信息確定用戶的胖瘦程度，并根據用戶在規劃時間內的目標胖瘦程度計算用戶每日減肥所需消耗的卡路里量；

S2：用于從健身數據庫中匹配出符合用戶的自身條件及運動喜好的N項體育運動，其中，N為正整數；

S3：用于將N項體育運動經預訓練好的健康運動模型訓練，得到N項體育運動的運動順序及運動時間，以便于用戶當日消耗掉卡路里量；

S4：使用戶參照運動方案運動，消耗掉當日所需消耗的卡路里量，還考慮到用戶當日的運動喜好，訓練的既合適用戶又符合用戶喜好；

S5：根據推送的食譜，嚴格依照食譜所記載的食物克數、油量制備食品，并飲食。

進一步地，針對S1中，每日減肥所需消耗的卡路里量利用消耗計算模塊獲取，用戶的身體素質信息采用體脂秤測量，測量的數據實時發送到統一的處理器內。

進一步地，針對S2中，健身數據庫中與自身條件和喜好的N項體育運動利用運動匹配模塊完成匹配，其健身數據庫中記錄N項體育運動每組消耗的卡路里。

進一步地，針對S3中，健康運動模型訓練根據完善的運動訓練模塊而建立，根據每個用戶每天所要消耗的卡路里數，搭配合理的體育運動數量，體育運動組合所產生的卡利于與用戶消耗的卡路里兩者數值在2％差值內。

本發明提出的另一種技術方案：一種健康瘦身套餐推薦系統，包括能量計算模塊和食物匹配模塊；

所述的能量計算模塊用于將身體素質信息利用卡路里計算器計算用戶每日減肥所需的能量攝入量；