[實(shí)用新型]一種蛙泳腿部運(yùn)動(dòng)軌跡訓(xùn)練裝置

有效

• 申請(qǐng)?zhí)枺?/td>: 201920228658.6
• 申請(qǐng)日: 2019-02-20
• 公開(kāi)（公告）號(hào): CN209809459U
• 公開(kāi)（公告）日: 2019-12-20
• 發(fā)明（設(shè)計(jì)）人: 劉青源;張淑飛;劉曉屹;牟大釗
• 申請(qǐng)（專(zhuān)利權(quán)）人: 山東師范大學(xué)
• 主分類(lèi)號(hào): A63B69/12
• 分類(lèi)號(hào): A63B69/12
• 代理公司: 37221 濟(jì)南圣達(dá)知識(shí)產(chǎn)權(quán)代理有限公司
• 代理人: 陳曉敏

本實(shí)用新型涉及一種蛙泳腿部運(yùn)動(dòng)軌跡訓(xùn)練裝置，包括上下平行分布的上層板和下層板，所述上層板設(shè)有與標(biāo)準(zhǔn)蛙泳腿部運(yùn)動(dòng)軌跡一致的滑槽，所述滑槽將上層板分隔為滑槽內(nèi)側(cè)板和滑槽外側(cè)板，滑槽內(nèi)側(cè)板和滑槽外側(cè)板均通過(guò)連接件與下層板連接，所述滑槽內(nèi)滑動(dòng)連接有腳踏，所述腳踏用于放置腳部，所述下層板與上層板之間設(shè)有摩擦墊，所述摩擦墊與設(shè)置在腳踏底部的摩擦件接觸，用于腳踏沿滑槽滑動(dòng)過(guò)程中施加摩擦力，模擬腿部在水中的受到的阻力，本實(shí)用新型的訓(xùn)練裝置能使學(xué)員腿部按照標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)軌跡進(jìn)行訓(xùn)練，而且可以訓(xùn)練腿部力量，訓(xùn)練效果好。

技術(shù)領(lǐng)域

本實(shí)用新型涉及體育訓(xùn)練器材技術(shù)領(lǐng)域，具體涉及一種蛙泳腿部運(yùn)動(dòng)軌跡訓(xùn)練裝置。

背景技術(shù)

蛙泳是游泳姿勢(shì)之一，人體俯臥水面，兩臂在胸前對(duì)稱(chēng)直臂側(cè)下屈劃水，兩腿對(duì)稱(chēng)屈伸蹬夾水，似青蛙游水，蛙泳較省力，易持久，實(shí)用價(jià)值大，常用語(yǔ)漁獵、泅渡、救護(hù)、水上搬運(yùn)等，同時(shí)，也是游泳初學(xué)者的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。

蛙泳是競(jìng)技游泳項(xiàng)目之一，對(duì)于泳姿有較高的技術(shù)要求，只有正確的泳姿才能最大程度的提高速度，蛙泳時(shí)腿部動(dòng)作是提供水中前進(jìn)的重要?jiǎng)恿χ唬瑥募夹g(shù)動(dòng)做分析來(lái)講，蛙泳腿部動(dòng)作分為：1、收腿；2翻腳；3蹬夾水三個(gè)環(huán)節(jié)，整個(gè)軌跡類(lèi)似扇子形狀，其中：收腿環(huán)節(jié)，動(dòng)作較柔和；翻腳要敏捷；蹬夾水過(guò)程是發(fā)力最大的環(huán)節(jié)，直接決定著整體前進(jìn)動(dòng)力效果。

收腿動(dòng)作要求：1、動(dòng)作速率相對(duì)慢些，動(dòng)作輕松柔和，小腿藏在大腿后邊放松收疊；2、大腿收至與軀干約成120度角度位置；3、兩膝蓋外側(cè)寬度與肩膀?qū)挾认喾拢?、收完腿時(shí)，腳后跟靠緊臀部。

翻腳動(dòng)作：在充分收腿動(dòng)作基礎(chǔ)上，膝蓋保持原有寬度，兩小腿沿縱軸外旋，同時(shí)，勾緊腳尖并外翻，使足弓充分對(duì)準(zhǔn)蹬水方向。翻腳動(dòng)作要求：敏捷、快速、到位。

蹬夾水動(dòng)作：緊接上述“翻腳”動(dòng)作，兩大腿發(fā)力，沿身體后方兩側(cè)約45度夾角向后發(fā)力，勻加速蹬出兩腳(此過(guò)程為勾腳尖兒)，當(dāng)兩腿蹬伸接近伸直時(shí)，兩大腿內(nèi)側(cè)縫匠肌發(fā)力，繃腳尖，向內(nèi)做兩腿加速夾水動(dòng)作，產(chǎn)生向前反作用力。夾水動(dòng)作完成后，兩腿充分夾緊、并攏、兩腳尖兒繃直，整個(gè)身體在水中充分伸展，配合上肢動(dòng)作(此時(shí)，上肢為前伸動(dòng)作狀態(tài)，整個(gè)身體呈流線型)在水中滑行2-3秒鐘，憑借剛才產(chǎn)生的反作用力充分向前滑行，在滑行末期，速度開(kāi)始衰竭時(shí)，再開(kāi)始連續(xù)做下一個(gè)動(dòng)作循環(huán)。

腿部動(dòng)作是否規(guī)范之間關(guān)系到游泳速度，現(xiàn)有蛙泳腿部運(yùn)動(dòng)軌跡訓(xùn)練時(shí)，主要由教練教授學(xué)員標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，然后學(xué)員在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，發(fā)明人發(fā)現(xiàn)，由于蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)較多，初學(xué)者顧此失彼的現(xiàn)象非常普遍，在實(shí)際游泳教學(xué)過(guò)程中，初學(xué)者，蛙泳腿部動(dòng)作學(xué)習(xí)，常規(guī)教學(xué)需要8-10學(xué)時(shí)才能初步掌握蛙泳腿部動(dòng)作技術(shù)，后續(xù)還需要長(zhǎng)期的鞏固提高才能較好掌握，培訓(xùn)周期長(zhǎng)。

實(shí)用新型內(nèi)容

本實(shí)用新型的目的是為克服上述現(xiàn)有技術(shù)的不足，提供一種蛙泳腿部運(yùn)動(dòng)軌跡訓(xùn)練裝置，可以有效幫助學(xué)員按照標(biāo)準(zhǔn)腿部運(yùn)動(dòng)軌跡進(jìn)行訓(xùn)練，而且可以模擬在水中的受力情況，訓(xùn)練效果更好。

為實(shí)現(xiàn)上述目的，本實(shí)用新型采用下述技術(shù)方案：

一種蛙泳腿部運(yùn)動(dòng)軌跡訓(xùn)練裝置，包括上下平行分布的上層板和下層板，所述上層板設(shè)有與標(biāo)準(zhǔn)蛙泳腿部運(yùn)動(dòng)軌跡一致的滑槽，所述滑槽將上層板分隔為滑槽內(nèi)側(cè)板和滑槽外側(cè)板，滑槽內(nèi)側(cè)板和滑槽外側(cè)板均通過(guò)連接件與下層板連接，所述滑槽內(nèi)滑動(dòng)連接有腳踏，所述腳踏用于放置腳部，所述下層板與上層板之間設(shè)有摩擦墊，所述摩擦墊與設(shè)置在腳踏底部的摩擦件接觸，用于腳踏沿滑槽滑動(dòng)過(guò)程中施加摩擦力，模擬腿部在水中的受到的阻力。

通過(guò)設(shè)置與標(biāo)準(zhǔn)蛙泳腿部運(yùn)動(dòng)軌跡一致的滑槽，使學(xué)員訓(xùn)練時(shí)，腿部能夠按照標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)軌跡進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且訓(xùn)練時(shí)可利用摩擦墊與摩擦件的摩擦模擬水中腿部所受的阻力，訓(xùn)練效果好。