[實用新型]一種升降式臂屈伸練習器

有效

• 申請號: 201721507780.4
• 申請日: 2017-11-13
• 公開（公告）號: CN207477881U
• 公開（公告）日: 2018-06-12
• 發明（設計）人: 盧愛國;蘆曉偉
• 申請（專利權）人: 盧愛國
• 主分類號: A63B23/12
• 分類號: A63B23/12
• 代理公司: 蘇州中合知識產權代理事務所(普通合伙) 32266
• 代理人: 趙曉芳

本實用新型公開了一種升降式臂屈伸練習器，包括橫杠、升降立柱、前底板、伸縮底板和腳踏板；所述橫杠和前底板通過升降立柱垂直連接；所述前底板和腳踏板通過伸縮底板水平連接；所述升降立柱上設置有用于調節升降立柱高度的緊固螺絲；所述伸縮底板上設置有用于調節伸縮底板長度的緊固螺絲；所述腳踏板上粘有塑膠墊；所述腳踏板上設置有用于支撐和搬運的握把；所述前底板的下方設置有滾輪。本升降式臂屈伸練習器設計簡單合理，可配合適應不同身高的使用者進行臂屈伸練習；降低了臂屈伸練習的難度，使練習者在臂屈伸練習的過程中，實現了由易到難、循序漸進的科學鍛煉原則，并在很大程度上減少運動損傷的發生。

技術領域

本實用新型涉及一種身體素質的訓練器材，尤其涉及一種升降式臂屈伸練習器。

背景技術

從現階段中小學生的身體素質狀況來看，由于各種因素的影響，學生的體質健康不盡如人意，體質健康狀況多呈下降狀態，學生的上肢力量尤其是比較薄弱的方面；因此，需要根據中小學生的年齡和身體發育特點制作一種訓練器材，以提高學生上肢力量素質的水平。

實用新型內容

為解決上述技術問題，本實用新型提出一種升降式臂屈伸練習器，其可發展提高使用者上肢力量素質的水平。

為了達到上述目的，本實用新型的技術方案如下：一種升降式臂屈伸練習器，包括橫杠、升降立柱、前底板、伸縮底板和腳踏板；所述橫杠和前底板通過升降立柱垂直連接；所述前底板和腳踏板通過伸縮底板水平連接。

作為優選，所述升降立柱上設置有用于調節升降立柱高度的緊固螺絲。

作為優選，所述伸縮底板上設置有用于調節伸縮底板長度的緊固螺絲。

作為優選，所述腳踏板上粘有塑膠墊。

作為優選，所述腳踏板上設置有用于支撐和搬運的握把。

作為優選，所述前底板的下方設置有滾輪。

作為優選，所述握把設置有兩個，且兩個握把對稱設置在腳踏板上。

作為優選，所述滾輪設置有兩個，且兩個滾輪對稱設置在前底板上。

使用本臂屈伸練習器進行訓練時，使用者雙手用力抓握住橫杠，雙腳分開或并緊放在腳踏板上，完成像俯臥撐動作的準備姿勢。調節升降立柱的高度和伸縮底板的長度，使本訓練器適應和匹配不同使用者的上肢力量素質水平和身高；調整完畢后，使用者即可按照動作要求進行臂屈伸的練習，在后續的練習過程中，隨著練習者上肢力量的提高而降低升降立柱的高度，通過逐漸提升練習強度和難度逐漸提高使用者上肢力量素質水平。

本實用新型的有益效果：本實用新型的升降式臂屈伸練習器設計簡單合理，實效性強，鍛煉效果顯著，較好地彌補了在臂屈伸項目上運動器材的匱乏狀況；本練習器設計合理，可配合適應不同身高的使用者進行臂屈伸練習；降低了臂屈伸練習的難度，尤其適用于少年兒童群體的性質和特點，較好地解決了在臂屈伸練習中，對練習者初始運動水平和標準要求較高的難點；使練習者在臂屈伸練習的過程中，實現了由易到難、循序漸進的科學鍛煉原則，并在很大程度上減少運動損傷的發生。

附圖說明

圖1為本實用新型的結構示意圖；

其中：1.橫杠，2.升降立柱，3.緊固螺絲，4.前底板，5.滾輪，6.伸縮底板，7.腳踏板，8.塑膠墊，9.握把。

具體實施方式

下面結合具體實施方式對本實用新型作進一步詳細的說明。

如圖1所示，為本實用新型的一種升降式臂屈伸練習器，包括橫杠1、升降立柱2、前底板4、伸縮底板6和腳踏板7；所述橫杠1和前底板4通過升降立柱2垂直連接；所述前底板4和腳踏板7通過伸縮底板6水平連接。