[實用新型]固定式平衡穩定訓練裝置

有效

• 申請號: 201720722629.6
• 申請日: 2017-06-21
• 公開（公告）號: CN206924345U
• 公開（公告）日: 2018-01-26
• 發明（設計）人: 彭洋;李霞
• 申請（專利權）人: 彭洋;李霞
• 主分類號: A63B26/00
• 分類號: A63B26/00
• 代理公司: 廣西南寧明智專利商標代理有限責任公司45106
• 代理人: 黎明天

技術領域

本實用新型屬于體育健身器材領域，具體涉及一種固定式平衡穩定訓練裝置。

背景技術

平衡能力是重要的身體素質之一。隨著人們生活水平的提高，強身健體越來越被人們重視，而平衡力訓練又讓人越來越重視，現有市場在這方面的訓練器材較少。因此，有必要提供一種新型的平衡轉體訓練器，以克服上述缺陷。

實用新型內容

為解決上述問題，本實用新型提供了一種固定式平衡穩定訓練裝置。

為達上述目的，本實用新型所采取的技術方案是：

一種固定式平衡穩定訓練裝置，其特征在于，包括間隔排列的髖關節訓練墊和整體穩定性訓練墊，扶手位于髖關節訓練墊和整體穩定性訓練墊兩側，髖關節訓練墊與扶手之間設有足印，足印的數量與髖關節訓練墊的數量相同。

所述的髖關節訓練墊采用橡膠件制成，直徑為45cm至55cm,高度為1cm至3cm。

所述的整體穩定性訓練墊采用橡膠件制成，直徑為65cm至75cm，高度為4cm至10cm。

本實用新型的有益效果：本實用新型結構簡單，操作方便，能夠有效幫助人們完成平衡穩定性測試以及一定難度可以遞增的踝、膝、髖關節及核心等部位的平衡穩定性的訓練，適合在全民健身路徑推廣應用。

附圖說明

圖1是本實用新型的結構示意圖。

圖中，髖關節訓練墊1，整體穩定性訓練墊2，扶手3，足印4。

具體實施方式

下面結合附圖和具體實施方式對本實用新型做進一步說明。

如圖1所示，本實用新型包括間隔排列的髖關節訓練墊1和整體穩定性訓練墊2，扶手3位于髖關節訓練墊1和整體穩定性訓練墊2兩側，髖關節訓練墊1與扶手3之間設有足印4，足印4的數量與髖關節訓練墊1的數量相同。

所述的髖關節訓練墊1采用橡膠件制成，直徑為45cm至55cm，高度為1cm至3cm。

所述的整體穩定性訓練墊2采用橡膠件制成，直徑為65cm至75cm，高度為4cm至10cm。

使用方法：髖關節平衡穩定訓練區：扶好扶手3，一條腿屈膝90度跪在髖關節訓練墊1上，另一條腿屈膝屈髖90度向前邁步踩在足印4上，穩定住身體后，雙手合掌平行于地面向前伸，記錄保持這一姿勢的時間。若不能到10秒鐘，就利用這一姿勢訓練；若能輕松保持10秒鐘，可訓練增加難度，如抬起前腳進行訓練，或在手上增加阻力，也可以用彈力帶等。

整體穩定性訓練區：站在整體穩定性訓練墊2上，保持身體平衡，記錄時間。當能穩定超過30秒鐘后，可做屈膝和伸膝下的踮足尖動作；當能輕松完成踮足尖運動后，即可從一個整體穩定性訓練墊2向另一個整體穩定性訓練墊2進行轉換練習。