[發(fā)明專利]運動指導方法和裝置

有效

• 申請?zhí)枺?/td>: 201710605583.4
• 申請日: 2017-07-24
• 公開（公告）號: CN107590358B
• 公開（公告）日: 2020-07-28
• 發(fā)明（設計）人: 韓浩瀚
• 申請（專利權(quán)）人: 深圳市沃特沃德股份有限公司
• 主分類號: G16H50/30
• 分類號: G16H50/30;G16H20/30
• 代理公司: 深圳市明日今典知識產(chǎn)權(quán)代理事務所(普通合伙) 44343
• 代理人: 王杰輝

本發(fā)明揭示了一種運動指導方法和裝置，所述方法包括以下步驟：獲取用戶的基礎(chǔ)心率和心率變異指數(shù)；根據(jù)基礎(chǔ)心率和心率變異指數(shù)計算出用戶的健康指數(shù)，并根據(jù)基礎(chǔ)心率計算出用戶的疲勞指數(shù)；根據(jù)健康指數(shù)和疲勞指數(shù)為用戶提供運動指導。本發(fā)明實施例所提供的一種運動指導方法，通過獲取用戶的基礎(chǔ)心率和心率變異指數(shù)，根據(jù)基礎(chǔ)心率和心率變異指數(shù)計算出用戶的健康指數(shù)和疲勞指數(shù)，從而根據(jù)健康指數(shù)和疲勞指數(shù)為用戶提供個性化的運動指導，使得用戶的運動強度與身體狀態(tài)相匹配，防止運動強度過大而對身體造成傷害，提高了智能穿戴設備的實用性和智能化程度，提升了用戶體驗。

技術(shù)領(lǐng)域

本發(fā)明涉及電子技術(shù)領(lǐng)域，特別是涉及到一種運動指導方法和裝置。

背景技術(shù)

隨著生活水平的提高，人們對身體健康更加關(guān)注，越來越多的人參與到運動健身活動中，同時為運動提供參考信息的智能手環(huán)、智能手表等智能穿戴設備也應運而生。在運動過程中，如果用戶的運動強度過大，與用戶的身體狀態(tài)不匹配，反而有可能對用戶的身體造成傷害，因此用戶需要得到相應的運動指導。

然而，目前的智能穿戴設備只能提供運動步數(shù)、心率、能量消耗等信息，不能根據(jù)用戶的具體情況提供個性化的運動指導，實用性和智能化程度較低。

發(fā)明內(nèi)容

本發(fā)明的主要目的為提供一種運動指導方法和裝置，旨在為用戶提供運動指導，提高實用性和智能化程度。

為達以上目的，本發(fā)明實施例提出一種運動指導方法，所述方法包括以下步驟：

獲取用戶的基礎(chǔ)心率和心率變異指數(shù)；

根據(jù)所述基礎(chǔ)心率和所述心率變異指數(shù)計算出用戶的健康指數(shù)，并根據(jù)所述基礎(chǔ)心率計算出用戶的疲勞指數(shù)；

根據(jù)所述健康指數(shù)和所述疲勞指數(shù)為用戶提供運動指導。

可選地，所述根據(jù)所述基礎(chǔ)心率和所述心率變異指數(shù)計算出用戶的健康指數(shù)的步驟包括：

利用所述基礎(chǔ)心率對所述心率變異指數(shù)進行歸一化處理，并將處理結(jié)果代入第一統(tǒng)計回歸公式計算出第一指數(shù)；

利用用戶的性別和年齡對所述基礎(chǔ)心率進行歸一化處理，并將處理結(jié)果代入第二統(tǒng)計回歸公式計算出第二指數(shù)；

將所述第一指數(shù)和所述第二指數(shù)的乘積作為所述健康指數(shù)。

可選地，所述根據(jù)所述基礎(chǔ)心率對所述心率變異指數(shù)進行歸一化處理的步驟包括：

利用公式對所述心率變異指數(shù)進行歸一化處理，其中，hb為基礎(chǔ)心率，hi為心率變異指數(shù)，為心率變異指數(shù)的處理結(jié)果。

可選地，所述第一統(tǒng)計回歸公式為：

α₁＝0.0000147x³-0.002303456x²+0.09017484x，其中，α₁為第一指數(shù)，所述心率變異指數(shù)的處理結(jié)果代入x。

可選地，所述利用用戶的性別和年齡對所述基礎(chǔ)心率進行歸一化處理的步驟包括：

利用公式對所述基礎(chǔ)心率進行歸一化處理，其中，a為年齡，k為性別補償系數(shù)，hb為基礎(chǔ)心率，為基礎(chǔ)心率的處理結(jié)果。

可選地，所述第二統(tǒng)計回歸公式為：

α₂＝0.36*(x-20)*e^-x/20，其中，α₂為第二指數(shù)，所述基礎(chǔ)心率的處理結(jié)果代入x。

可選地，所述根據(jù)所述基礎(chǔ)心率計算出用戶的疲勞指數(shù)的步驟包括：

統(tǒng)計運動結(jié)束后用戶的實時心率恢復至所述基礎(chǔ)心率的n倍以內(nèi)的時間t；