[發明專利]一種專注與放松度測試訓練系統及方法

在審

• 申請號: 201710219470.0
• 申請日: 2017-04-06
• 公開（公告）號: CN107092783A
• 公開（公告）日: 2017-08-25
• 發明（設計）人: 張干;馬如軍;楊建設
• 申請（專利權）人: 安徽創易心理科技有限公司
• 主分類號: G06F19/00
• 分類號: G06F19/00;A61M21/02;A61B5/16;A61B5/00
• 代理公司: 安徽信拓律師事務所34117
• 代理人: 婁爾玉

技術領域

本發明涉及心理咨詢領域，具體涉及一種專注與放松度測試訓練系統及方法。

背景技術

生物電現象是生命活動的基本特征之一。人類在進行思維活動時在大腦產生的生物電信號就是腦電波。這些自發的腦電波信號的頻率變動范圍通常在0.1Hz－50Hz之間，根據其頻率不同可劃分為Delta波、Theta波、Alpha波、Beta波、Gamma波等多種類型。人們的一切看得見(走路、說話等)和看不見(細胞的生長、代謝等)的活動都是受大腦支配的。同理，人的任何情感活動，例如，人在思考、感受、行動等，都離不開大腦的支配，都與大腦每時每刻的狀態和功能密切相關。

腦科學家對腦的研究表明，目前腦運行過程中最重要的兩個指數是專注度和放松度。

專注度是指個體精神“集中度”水平或“注意度”水平的強烈程度，當個體能夠進入高度專注狀態并且可以穩定地控制自我的心理活動，該指數的值就會很高。該指數值的范圍是0到100。心煩意亂、精神恍惚、注意力不集中以及焦慮等精神狀態都將降低專注度指數。專注度指數同時也能映出一個人專注能力的高低。

放松度是指個體的精神“平靜度”水平或者“放松度”水平，它反映的是個體的精神狀態，而不是其身體狀態。因此，進行全身肌肉放松并不能快速地提高放松度水平。然而，對大多數人來說，在正常的環境下，進行身體放松通常有助于精神狀態的放松。放松度水平的提高與大腦活動的減少有明顯的關聯。長期觀察結果表明：閉上眼睛可以使得大腦無需處理通過眼睛看到的景象從而降低大腦精神活動水平。所以，閉上眼睛通常是提高放松度值的有效方法。心煩意亂、精神恍惚、焦慮、激動不安等精神狀態以及感官刺激等都將降低放松度指數的數值。放松度指數在1-100之間，一般人的放松度指數在40-60之間，60-80之間反映了個體的放松度處于較高水平，80-100之間反映了個體的放松度水平非常高，大腦處于非常放松的狀態。

專注度和放松度二者的高匹配狀態，會使大腦思維過程保持高效狀態。沒有大腦的放松協調，專注力是緊張、不安下的專注力，不是高專注力；沒有專注力，大腦的放松僅僅是純粹的休息，不是高效能的大腦運行狀態。高放松狀態下的高專注力，又名“工作態”，是大腦積極、高效、強自制力、記憶力高效、創新，并使大腦對新信息保持開放的狀態；這種狀態幫助大腦制造新的思維范疇，使思維多元化，并可減少壓力相關的壓抑，從而全面提升大腦智能。

目前，關于專注度與放松度的測試大多數采用單一的主觀問卷測評和能力測試，沒有進行全面綜合的評估，主觀測評存在有很大的局限性，它很大程度上依賴于被測者本身的填寫，有時被測者不能很真實地填寫當時的狀況。

發明內容

本發明為解決上述問題，采用主觀自評、心理行為評定、腦電指數采集等三維一體、主觀客觀相結合的方式，全面真實了解個體當前的專注度與放松度水平，為開展訓練提供數據支撐和科學指導。

本發明所要解決的技術問題采用以下的技術方案來實現：

一種專注與放松度測試訓練系統，包括綜合評估模塊，反饋建議模塊，自助訓練模塊，數據中心模塊；所述綜合評估模塊用于評估個體當前的專注度與放松度指數并將評估結果反饋至所述反饋建議模塊；所述反饋建議模塊分析處理所述綜合評估模塊采集的數據，從數據庫中評定個體專注度與放松度水平，提出自助訓練方案，為訓練提供科學建議；所述自助訓練模塊依據反饋建議模塊提出的訓練方案，為個體提供自助訓練方案；所述數據中心模塊用于實現用戶信息管理、測評訓練管理和測評訓練檔案三個功能。

該專注與放松度測試訓練系統還包括用戶登錄模塊。

所述綜合評估模塊從主觀評估、心理行為測評、腦電采集三個方面，全面評估個體當前的專注度與放松度指數。

所述主觀評估通過設置專注度測試題與放松度測試題進行專注度自測和放松度自測。

所述心理行為測評從視覺追蹤、注意分配、記憶能力、邏輯推理四個方面進行測評。

所述腦電采集包括專注度基線數據采集和放松度基線數據采集。

所述自助訓練模塊為個體提供的自助訓練方案包括入門、初級、中級、高級四個等級。

所述入門、初級、中級、高級四個等級的自助訓練方案分別包括方法學習和腦電訓練。

一種專注與放松度測試訓練方法，包括以下步驟：

(1)綜合評估環節：從主觀評估、心理行為測評、腦電采集三個方面，全面評估個體當前的專注度與放松度指數；

(2)反饋建議環節：分析處理“綜合評估”采集數據，從數據庫中評定個體專注度與放松度水平，提出自助訓練方案，為訓練提供科學建議；