[發明專利]一種減肥按摩的方法

在審

• 申請號: 201710147393.2
• 申請日: 2017-03-13
• 公開（公告）號: CN107773414A
• 公開（公告）日: 2018-03-09
• 發明（設計）人: 宇林英
• 申請（專利權）人: 宇林英
• 主分類號: A61H39/04
• 分類號: A61H39/04;A61H7/00;A61H23/06
• 代理公司: 北京國昊天誠知識產權代理有限公司11315
• 代理人: 許志勇

技術領域

本發明屬于中醫治療領域，具體而言，涉及一種減肥按摩的方法。

背景技術

隨著科學水平的發展和人民物質水平的提高，中醫保健在人們的日常生活中扮演者越來越重要的角色。肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病。正常男性成人脂肪組織重量占體重的15％～18％，女性占20％～25％，隨年齡增長，體脂所占比例相應增加。肥胖癥以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點。當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖癥。

發明內容

本發明要解決的技術問題是：提供一種有效的減肥按摩方法。

為了解決上述技術問題，本發明采用以下技術方案：

一種減肥按摩的方法，包括以下步驟：

用大拇指往上勾右側帶脈八下，雙手來回搓肚子，至肚子發熱；

依次點揉肚臍眼下部的氣海穴、關元穴、腹結穴，肚臍眼旁邊的天樞穴、大橫穴以及肚臍眼上部的水分穴、下脘穴、建里穴、上脘穴，肚臍眼旁邊的天樞穴，每個穴位均點揉兩次；再次點揉肚臍眼下部的氣海穴、關元穴以及肚臍眼上部的上脘穴、中脘穴、下脘穴，每個穴位每次按七秒；

循環吸氣、呼氣五次，然后用手掌往下壓鼓起來的肚子，然后借助墻壁的力量往上推，下壓、上推循環五次；

按撫手臂，依次點揉手五里穴、曲池穴、手三里穴，每個穴位均點揉兩次；一個手指點揉合谷穴，一個手指按撫上手臂內側的經絡，兩手同時進行；點揉合谷穴的手指不動，另一個手換為點揉俞府穴，合谷穴與俞府穴同時點揉兩次；

一個手點揉百會穴，另一個手點揉俞府穴并往下拉兩下；

點揉兩腿足三里穴兩次，并且用小魚際敲打兩小腿外側四下；

點揉三陰交穴并由腳關節劃出，一手拍腳背，一手由大腳趾跟小腳趾成三角形的拍打，兩手同時進行，點揉大敦穴并由大腳趾劃出；同時點揉兩腳行間穴、火硬穴、內庭穴，左右打圈搖擺兩腳，按壓兩下兩腳；

先由一側腰部往下到屁股拍六下，再由兩側腰部往下到腎部上方拍六下，再由腎部下方到屁股拍六下，最后用手由腰部處往下劃S形；先單手后雙手成三角形拍肩頸，深呼吸兩次，再按肩；顧客雙手交叉拍胃經，然后雙手搓熱拍打臉部，做三遍。

優選地，雙手來回搓肚子時，宮寒、胃寒的人搓三分鐘，其他人搓一分鐘。

本發明具有以下有益效果：

本發明的一種減肥按摩方法能促進血液循環，可促使血流通暢，經絡舒展，可緩解疲勞，能夠減少多余的贅肉，對于減少肚子上的肥肉尤其有效。

具體實施方式

為使本發明的目的、技術方案和優點更加清楚，下面將結合本發明具體實施例及相應的附圖對本發明技術方案進行清楚、完整地描述。顯然，所描述的實施例僅是本發明一部分實施例，而不是全部的實施例。基于本發明中的實施例，本領域普通技術人員在沒有做出創造性勞動前提下所獲得的所有其他實施例，都屬于本發明保護的范圍。

以下結合實施例對本發明進行解釋。

本實施例減肥按摩的方法，包括以下步驟：

初始按摩：

用大拇指往上勾右側帶脈八下，雙手來回搓肚子，宮寒、胃寒的人搓三分鐘，其他人搓一分鐘，至肚子發熱；

按摩使肚子周圍的脂肪開始升溫，燃燒。

腹部穴位按摩：

依次點揉肚臍眼下部的氣海穴、關元穴、腹結穴，肚臍眼旁邊的天樞穴、大橫穴以及肚臍眼上部的水分穴、下脘穴、建里穴、上脘穴，肚臍眼旁邊的天樞穴，每個穴位均點揉兩次；再次點揉肚臍眼下部的氣海穴、關元穴以及肚臍眼上部的上脘穴、中脘穴、下脘穴，每個穴位每次按七秒；

循環吸氣、呼氣五次，然后用手掌往下壓鼓起來的肚子，然后借助墻壁的力量往上推，下壓、上推循環五次；

經過肚臍周圍的腹部穴位按摩排出肚子里多余的濁氣，減小撐大的胃，改善腹脹、水腫、小腹突出，并且可以促進新陳代謝、降低食欲，調節內分泌。

手臂、頭部以及腿足穴位按摩：

按撫手臂，依次點揉手五里穴、曲池穴、手三里穴，每個穴位均點揉兩次；一個手指點揉合谷穴，一個手指按撫上手臂內側的經絡，兩手同時進行；點揉合谷穴的手指不動，另一個手換為點揉俞府穴，合谷穴與俞府穴同時點揉兩次；

一個手點揉百會穴，另一個手點揉俞府穴并往下拉兩下；

點揉兩腿足三里穴兩次，并且用小魚際敲打兩小腿外側四下；