[發明專利]一種赤腳效果健身鞋及其使用方法

在審

• 申請號: 201710048583.9
• 申請日: 2017-01-19
• 公開（公告）號: CN106805362A
• 公開（公告）日: 2017-06-09
• 發明（設計）人: 林為熙;陳愛芳
• 申請（專利權）人: 林為熙
• 主分類號: A43B5/00
• 分類號: A43B5/00;A43B7/00;A43B1/10
• 代理公司: 北京久維律師事務所11582
• 代理人: 邢江峰

技術領域

本發明屬于保健用品領域，具體涉及的是一種赤腳效果健身鞋及其使用方法。

背景技術

赤腳，又稱“光腳”、“赤足”、“裸足”等，即雙腳裸露在外，不穿鞋襪的狀態。少數情況下也指穿鞋不穿襪，如“赤腳穿鞋”。

在過去，赤腳一般被認為是貧窮的標志。但在今天，作為一種健身方法，赤腳運動被越來越多的人所接受。也有少數赤腳者干脆選擇了在公共場合24*7全天候、全地形赤腳的生活方式，完全摒棄了鞋襪的束縛，成為了真正的赤腳者。

眾所周知，人的雙腳腳底穴位密布，而赤腳健身能充分刺激這些穴位，起到釋放體內靜電的作用，從而達到強身健體的效果，主要包括：赤腳散步或走鵝卵石路、赤腳跑步、赤腳打球、赤腳登山等。

人的腳部是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官，它有60多個穴位及反射區，被稱為人體的第二心臟。我們的祖先幾乎天天赤腳走路，接觸土地。后來人們穿上了鞋子，與大地隔離了，以致人體內積聚的靜電無法釋放，破壞了人體電能的平衡。為了防止靜電對人體健康的危害，應當通過腳部接觸地面來消除多余的電能。前蘇聯的米庫林院士就曾提出用“土地接觸”來抗衰老的方法。[1]

此外，運動醫學專家驚奇地發現，非洲土著人經常赤腳，足部肌肉及韌帶結構堅強有力，足弓發育良好并富有彈性。人們在走、跑、跳時，由于足部神經末梢對地面微小的凹凸不平都能及時感知，進而調整身體各種器官，所以對身體健康大有益處。

兒童赤腳訓練在日本十分風靡，不少國立學校都將兒童赤腳訓練作為一門正式課程。研究人員發現，進行一段時間的赤腳訓練后，82.7％以上的兒童體質明顯增強，食欲增大，身高、體重增加較快。

赤腳活動能鍛煉踝關節的柔韌性。讓孩子經常地赤腳行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增強足底肌肉和韌帶的力量，還能提高踝關節的柔韌性，有利于預防扁平足。而赤腳時對足底穴位的按摩，還能調節包括大腦在內的器官的功能與作用，促進血液循環和新陳代謝，從而加快腦部發育，增強孩子的思維靈敏度和記憶力。

有人說赤腳走鵝卵石路不適合兒童參與，這是完全錯誤的。赤腳走鵝卵石適合于所有年齡段的人群。哪怕是剛會走路的小孩，只要敢于赤腳挑戰鵝卵石路的尖銳，都可以來參與，相信你也可以樂在其中。

要通過赤腳鍛煉兒童的腳底，要從學步開始。家長要鼓勵孩子赤腳走路，先讓孩子體驗赤腳踩在平坦的地板上的感覺，當然在其中要避免赤腳接觸地面導致著涼。等孩子兩三歲時，有了充分的抵抗力，可以帶他到戶外的草坪或水泥地去赤腳體驗，并激發孩子對赤腳鍛煉的興趣。等孩子進一步適應后，可以讓他赤腳走更加不平的路面或不同溫度的路面(比如鵝卵石路)，如此循序漸進，既能促進孩子健康成長，還能讓孩子擁有一雙健康、厚實又堅韌的腳底。

雖然當下很多人們都知道赤腳走路和跑步對健身養生的重要意義，在全民健身那種也有越來越多的人參與了赤腳運動，有全國各地的中華赤腳團，赤腳網，赤腳馬拉松等等，而要練就一雙赤腳走赤腳跑的腳，需要持之以恒的堅持很長時間，半年甚至一年都不容易達到效果。

發明內容

為解決上述技術問題，本發明提供一種具有赤腳效果的健身鞋，能夠穿上鞋子走路或跑步同樣能夠起到健身效果。

為實現上述目的，本發明采用的技術方案是，一種赤腳效果健身鞋，包括鞋本體，鞋本體包括鞋面和鞋底，鞋本體采用彈性軟質橡膠制成，鞋面和鞋底一體成型，鞋底上位于腳掌位置設有第一通孔，鞋面上位于腳裸處設有第二通孔和第三通孔，第二通孔位于鞋面上腳裸內側，第三通孔位于鞋面上腳裸外側，鞋本體上設有鞋帶，鞋帶依次穿過第一通孔、第二通孔和第三通孔。

作為本發明的優選方案，鞋帶穿過鞋底上的第一通孔后打有扁平的繩子結，繩子解固定在鞋底上。

作為本發明的優選方案，繩子結通過帶螺母的釘子固定或通過在鞋底設有圈孔固定。

作為本發明的優選方案，鞋底上表面設有數個弧形凸起，數個弧形凸起形成的形狀與腳掌適配。

作為本發明的優選方案，鞋本體內設有附帶有排氣孔的拇指套。

一種赤腳效果健身鞋，其使用方法為：

S1.將準備好的鞋帶穿過鞋底上的第一通孔后打成扁平結后固定，然后將鞋帶由上往下穿過鞋面上的第三通孔，然后由前往后繞過，再穿過鞋面上的第二通孔，另一只鞋同樣操作。

S2.將穿好鞋帶的鞋穿在腳上，穿上后，首先調整鞋面上的鞋帶的松緊度，不要太松也不要太緊，在把后跟的鞋帶拉緊，然后將鞋帶從腳背上方的鞋帶地下穿過。