[發明專利]一種國民健身的過程監控方法及系統

有效

• 申請號: 201611191444.3
• 申請日: 2016-12-21
• 公開（公告）號: CN106621282B
• 公開（公告）日: 2020-04-03
• 發明（設計）人: 羅智
• 申請（專利權）人: 羅智
• 主分類號: A63B71/06
• 分類號: A63B71/06
• 代理公司: 廣州粵高專利商標代理有限公司 44102
• 代理人: 林麗明

一種國民健身的過程監控方法及系統，所述方法包括個體評估、確定理想健身曲線、健身警示三個步驟，解決了對健身過程負荷強度與負荷量的監控，能夠通過評估健身者的健身能力、健身風險與受益，推薦適合個體的健身項目、確定針對于健身者最為科學的負荷強度與負荷量的時間變化規律，并儲存于智能手機等移動智能終端中，在健身過程中，通過智能手環收集個體當前健身強度信息，該信息與理想的負荷強度與量的時間變化情況擬合，在出現偏差情況下，通過耳麥等設備輸出糾正信息，并提供當次健身過程的科學化與效益評估，以國民健身過程監控裝置為平臺，以通訊為手段，以健身者現實狀態為依據，適時監控健身過程，以保證健身過程更為科學、有效、安全。

技術領域

本發明涉及健身器材領域，更具體地，涉及一種國民健身的過程監控方法及系統。

背景技術

隨著人們健康意識的增強，越來越多的人選擇開始注重健身運動。人們在健身運動時，往往希望了解其運動的情況，例如，在健身設備上花費的健身時長，消耗的卡路里等。雖然大多數健身設備能夠提供用戶當前運動時的一些運動參數，但離開健身設備后，例如跑步或打球時，用戶就無法直觀、便捷地了解自身運動情況，也無法掌握其在指定時間段內的健身運動情況。

并且按照目前的方法和設備，健身者無法獲得科學、有效、安全健身的監控和指導，健身者在健身過程中無法實時掌握自己的運動情況，從而無法及時調整自己的運動強度，健身收益差。

發明內容

本發明旨在至少在一定程度上解決上述技術問題。

本發明的首要目的是提供一種輔助健身者進行科學、有效、安全健身的國民健身的過程監控方法。

本發明的進一步目的是提供一種輔助健身者進行科學、有效、安全健身的國民健身的過程監控系統。

為解決上述技術問題，本發明的技術方案如下：

一種國民健身的過程監控方法，包括以下步驟：

S1：個體評估：根據健身者的個體屬性對其健身能力、健身風險和健身收益進行評估；

S2：確定理想健身曲線：根據健身能力、健身風險和健身收益的評估結果確定該健身者的理想健身曲線，理想健身曲線包括最低健身曲線和最高健身曲線；

S3：健身警示：實時采集健身者的當前健身強度，當健身強度低于最低健身曲線或超出最高健身曲線時，提示健身者增加過減少健身強度。

在一種優選的方案中所述方法還包括：據健身能力、健身風險和健身收益的評估結果確定該健身者的健身警戒強度線和健身無效強度線，健身警戒強度線和健身無效強度線為固定值，不隨負荷量的增加而變化，當前健身強度高于健身警戒強度線或低于健身無效強度線對健身者進行提示。

在一種優選的方案中，步驟S1中，健身者的個體屬性包括健身者自身狀態、行為方式與生活習慣，健身能力、健身風險和健身收益以百分制的形式給予相應分數，且各項分數作為健身者個體分層的依據。

在一種優選的方案中，步驟S2中，所述最低健身曲線和最高健身曲線均包括健身準備、健身過程和健身恢復三個階段，最低健身曲線和最高健身曲線在健身準備階段隨負荷量遞增，在健身過程階段隨負荷量增加呈拋物線狀，在健身恢復階段隨負荷量遞減。

在一種優選的方案中，步驟S3中，健身者的當前健身強度由健身者的當前心率與血壓計算得出。

在一種優選的方案中，步驟S3中，通過便攜式智能終端對前健身強度變化曲線與理想健身曲線進行擬合對照，從而判斷當健身強度是否低于最低健身曲線或超出最高健身曲線時。

在一種優選的方案中，在健身者健身結束后，通過便攜式智能終端根據其健身情況做出健身過程評估，以幫助健身者發現健身過程中存在的問題，指導其今后的健身。

一種國民健身的過程監控系統，包括：