[發明專利]一種三清米養生粥

在審

• 申請號: 201610633821.8
• 申請日: 2016-08-05
• 公開（公告）號: CN107684014A
• 公開（公告）日: 2018-02-13
• 發明（設計）人: 王志強
• 申請（專利權）人: 王志強
• 主分類號: A23L7/10
• 分類號: A23L7/10;A23L33/00
• 代理公司: 暫無信息
• 代理人: 暫無信息

技術領域

本發明涉及食品領域，尤其涉及一種養生粥。

背景技術

燕麥有較高的營養價值，性味甘平，能益脾養心、斂汗，可用于體虛自汗、盜汗或肺結核病人。蕎麥性甘味涼，有開胃寬腸，下氣消積，治絞腸痧，腸胃積滯，慢性泄瀉的功效。藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物。隨著現代人們生活節奏加快，快餐和肉類食品的遞增，攝取粗糧成為了養生的一種方法，粗糧更能滿足人體的生理需求，對健康起著至關重要的作用。

發明內容

本發明的目的提供一種加工簡單、成本低廉、口感好、營養價值高的三清養生粥。

本發明的技術方案如下：

一種三清養生粥，包括以下重量取得原料：燕麥米65g、苦蕎米21g、藜麥種子14g。

一種三清養生粥，其制備方法如下：

取原料燕麥米、苦蕎米、藜麥種子，分別放入鍋中，加入1500ml-2500ml的水，大火加熱30分鐘后改小火繼續加熱15分鐘，即可。

本發明的優點在于：加工簡單，成本低廉，口感好，營養價值高，適合各類人群食用。

具體實施方式

本說明書實施例所述的內容僅僅是對發明構思的實現形式的舉例，本發明的保護范圍不應當被視為僅限于實施例所陳述的具體形式，本發明的保護范圍也及于本領域技術人員根據發明構思所能夠想到的等同技術手段。

實施例一

一種三清養生粥的制備方法：

取原料燕麥米65g、苦蕎米21g、藜麥種子14g，分別放入鍋中，加入1600ml的水，大火加熱30分鐘后改小火繼續加熱15分鐘，即可。

實施例二

一種三清養生粥的制備方法：

取原料燕麥米65g、苦蕎米21g、藜麥種子14g，分別放入鍋中，加入2000ml的水，大火加熱30分鐘后改小火繼續加熱15分鐘即可。

將熬好的三清養生粥與大米同時放入電飯煲中，攪拌均勻，使大米燜制成熟，做成雜糧米飯，即可食用。