[實用新型]一種可鍛煉腿部和腰部的健身器

有效

• 申請?zhí)枺?/td>: 201521065903.4
• 申請日: 2015-12-15
• 公開（公告）號: CN205235280U
• 公開（公告）日: 2016-05-18
• 發(fā)明（設計）人: 付曉龍
• 申請（專利權(quán)）人: 付曉龍
• 主分類號: A63B23/02
• 分類號: A63B23/02;A63B23/04
• 代理公司: 暫無信息
• 代理人: 暫無信息

技術(shù)領(lǐng)域

本實用新型涉及一種健身輔助工具，尤其涉及一種可鍛煉腿部和腰部的健身器。

背景技術(shù)

隨著社會的不斷發(fā)展，人們對身體健康日益重視，以致運動器材的使用越來越廣泛。 而時下的運動健身器大多價格不菲，且由于家庭空間有限，家庭成員年齡體能不等等因素， 導致具體的健身器材并不能頻繁有效的使用，許多器材在購買一段時間后便閑置一旁不適 合長期使用。

比起采用健身器材進行運動，一些簡易基本的運動方式更適合廣泛推廣，例如仰臥起 坐，平板支撐等，通過將四肢和腰部進行鍛煉起到健身的功效。但是，這類運動也存在弊 端，由于施力過度或姿勢不規(guī)范，在無支撐的情況下往往會傷及身體，因此研究一種簡單 耐用的健身輔助工具尤為必要。

實用新型內(nèi)容

本實用新型的主要目的是克服上述現(xiàn)有技術(shù)的缺陷，提供一種可鍛煉腿部和腰部的健 身器，該健身器既能起到減肥健身的作用，又適合長期使用。

為解決上述技術(shù)問題，本實用新型所采取的技術(shù)方案如下：

一種可鍛煉腿部和腰部的健身器，其特征在于，包括上部分和下部分，所述健身器的 上部分和下部分通過拼接組合而成，所述上部分的表面由平面和曲面組合而成，曲面為向 上凸起的弧面，所述下部分為半圓柱體結(jié)構(gòu)，

進一步的，所述曲面與平面在相接處有一條交線。

本實用新型與現(xiàn)有技術(shù)相比，其顯著優(yōu)點為：

本實用新型的結(jié)構(gòu)設計合理，通過曲面結(jié)構(gòu)和平面結(jié)構(gòu)的一體化，能更緊密的置于大 腿與小腿之間，這種方式既能鍛煉腿部肌肉又減少了因為棱角擠壓造成的腿部的不適。在 使用過程中，使用者保持幾近深蹲的姿勢，深蹲是提高腿部力量的最好動作，在保持該姿勢 的時候，由于使用了健身器，所以腿部臀部和腰部全部在用力，促進全身肌肉的生長。而 且下蹲強心，有助于心臟的鍛煉。使用過程中通過健身器與身體肌肉相互擠壓，上身與大 腿，大腿與小腿均成三角結(jié)構(gòu)，由于三角形具有穩(wěn)定性進而可以更好的增強下蹲的穩(wěn)定性， 可以延長使用時間以起到更好效果。

本實用新型為簡易健身裝置，尺寸適合隨身攜帶，大大減少了傳統(tǒng)的大型健身器械的 不便，可以隨時隨地使用。在使用的過程中不需要太多的輔助設施如接通電源等，很好的 節(jié)約了資源。健身器由于形狀設計合理，靈活性強，可運用于多種健身動作。本實用新型 的大小適宜，可適用于各類身材的人群，故能夠減少購買量以節(jié)約資金。

下面結(jié)合附圖對本實用新型作進一步詳細描述。

附圖說明

圖1為本實用新型的整體結(jié)構(gòu)示意圖

圖2為本實用新型的側(cè)面結(jié)構(gòu)示意圖

其中：1為上部分，2為下部分，3為平面，4為曲面。

具體實施方式

一種可鍛煉腿部和腰部的健身器，健身器的下部分2為半圓柱體結(jié)構(gòu)。健身器的上部 分1分為平面3和曲面4兩部分，所述曲面4與平面3在底部相接處有一條交線。

使用方式：將本實用新型的下部分的半圓結(jié)構(gòu)放在小腿部位，將頂部的平面與大腿相 抵，頂部的曲面與臀部相接觸，利用大腿和小腿的力量將該健身器穩(wěn)定在大腿與小腿之間， 大腿與小腿通過健身器進行相互擠壓，使得上半身與小腿成相互平行的狀態(tài)，以達到鍛煉 的效果。在使用過程中，通過使用者保持幾近深蹲的姿勢促進多處肌肉的鍛煉，深蹲是提 高腿部力量的最好動作，在保持該姿勢的時候因為使用了本實用新型，腿部臀部和腰部全 部在用力，促進全身肌肉的生長。通過健身器與身體肌肉相互擠壓，人體形成三角支撐， 利用三角形穩(wěn)定性可以更好的增強下蹲的穩(wěn)定性，可以增加使用的時間起到更好效果。

對于本領(lǐng)域技術(shù)人員而言，顯然本實用新型不限于上述示范性實施例的細節(jié)，而且在不 背離本實用新型的精神或基本特征的情況下，能夠以其他的具體形式實現(xiàn)本實用新型。因 此，無論從哪一點來看，均應將實施例看作是示范性的而且是非限制性的，本實用新型的 范圍由所附權(quán)利要求而不是上述說明限定，因此旨在將落在權(quán)利要求的等同要件的含義和 范圍內(nèi)的所有變化囊括在本實用新型中，不應將權(quán)利要求中的任何附圖記視為限制所涉及 的權(quán)利要求。