[實用新型]健身器

有效

• 申請號: 201520542039.6
• 申請日: 2015-07-24
• 公開（公告）號: CN204952097U
• 公開（公告）日: 2016-01-13
• 發明（設計）人: 林淑汾
• 申請（專利權）人: 林淑汾
• 主分類號: A63B23/02
• 分類號: A63B23/02;A63B23/025;A63B23/12;A63B21/00
• 代理公司: 北京三友知識產權代理有限公司 11127
• 代理人: 韓嫚嫚

技術領域

本實用新型有關于一種健身器；特別是有關于一種供使用者在坐下后舒服的仰躺，進而訓練或鍛煉頸椎、胸椎、腰椎、薦椎，并可輔助使用者做“仰臥起坐”或“彎腰下蹲及手臂下壓”等運動的健身器。

背景技術

在日常生活中，脊椎骨常因緊張、勞累、外傷、車禍、跌倒、心理作用、姿勢不正、或其它種種因素而造成歪斜。脊椎骨不正常或發生障礙，就會百病叢生。

再者，除了前述的造成脊椎骨不正常的情況外，由于近年來科學越來越發達，經濟活動越來越頻繁，以致人們常坐在桌邊操作電腦進行靜態的工作事務。相對的，從事動態的工作事務就越來越少了。因此，關于運動健身鍛煉的各項產業及相關理論均蓬勃發展，此乃時代的趨勢，不可避免。

然而，由于靜態的工作事務對于體能的要求較低，所以有人會把運動健身鍛煉當成是休閑運動，認為運動健身鍛煉是可有可無的。另外，從事動態的工作事務的人會認為在工作時已經做到足夠的運動量，所以不需要再另外做運動健身鍛煉。然而，上述對于運動健身鍛煉的認知都是不對的。不論是從事靜態或動態工作事務，都應有足夠的運動健身鍛煉，否則大多會導致頸、肩、腰背疼痛。

運動醫學專家及脊椎整復專家對頸、肩、腰背疼痛患者提出下列建議：1、常做反向運動，除了可由此訓練、鍛煉平常較少使用的肌群或是神經外，還可由此舒緩不正確的姿勢所造成的例如脊椎骨側彎的傷害；2、強化腰力、腹肌力以促進人體中焦與上焦及中焦與下焦間的氣血對流；3、強化腳力，促進腳部的靜脈血液回流。現逐一說明如下。

關于反向運動，“伸懶腰”就是常見的反向運動。由于長時間的例如站、坐或蹲等靜態姿勢會使得身體缺乏運動，導致部分血管受到壓迫，所以血液流動不順暢，造成相對的器官得不到足夠的氧氣與養分，人就容易感到疲勞，這個時候做個伸懶腰的運動能讓人感到精神一振，這是因為受到壓迫的血管都順暢了。然而，長時間的靜態姿勢造成的問題，并不是一瞬間的伸懶腰運動所能解決的，而且，一般人是很難長時間的做例如伸懶腰的反向運動。為此，人們研發出許多相關伸展健身器，現舉例說明如下。

專利文獻1：中國臺灣專利第140271號。專利文獻1是一種略微向上拱起的支架結構，其具有兩平行的弧形框體，并于兩框體之間布設多個與框體垂直的軸；其優點在于：1、其可供使用者做輕度的頸部、胸部、腹部的伸展運動；2、其前后端是開放的，因此使用者可在其上前后自由移動，由此調整伸展的部位；3、其框體的中段具有很小的曲率(直線的曲率為零)，而前后末端以很大的曲率做結束，使其高度大概是9公分～10公分，因此使用者隨時可做伸展、隨時可停、做伸展前不需作熱身運動、停止后不需做收復操，且在做伸展動作時不需循序漸進。但是，嚴格來說，該專利僅是簡易伸展性產品，其缺點在于高度太低，造成使用者的運動幅度很小，伸展范圍有限，僅對頸、肩、腰做有限伸展，使用者承受剪力的范圍很小，只能做輕度的伸展動作。就擴胸動作而言，當使用者的雙手向兩旁擺時，會觸碰到地面，不能做大幅度的伸展，所以專利文獻1的擴胸效果有限。就頸部以及手部的心經、心包經、肺經的訓練及鍛煉而言，當使用者的雙手向頭部后方擺時，容易觸碰到地面，且若想進一步的讓頭部越過整個設備后段來訓練及鍛煉頸部，則頭部也會觸碰到地面，所以專利文獻1的對頸部以及手部的心經、心包經、肺經的伸展效果有限。就腹部、核心肌群以及腿腳部的肝經、脾經、腎經的訓練及鍛煉而言，使用者的腿雖然可伸直，且可使腰腿間的角度略大于180度，但因為高度不夠，所以腰腿間的角度還是太小，所以專利文獻1的對腹部、核心肌群以及腿腳部的肝經、脾經、腎經的伸展效果有限。

另外，在例如公園等室外場所常見的大卡車輪胎健身器也有使頸部、胸部、腹部伸展的效果。但是其設置于室外，人們無法坐在地上循序漸進地操作；且寬幅太窄(大概只有20公分)，操作起來常未受其利，先受其害。再者，沒有可以調整高度的結構，因此難以適合各式使用者，且就算是同一使用者，也會有因逐漸習慣同一高度而有健身效果降低之感。而在例如健身房等場合常見的大型伸展健身器雖然有可以調整高度的結構，但是卻有設備昂貴、結構復雜、笨重及占空間等缺點，因此難以普及與推廣。