[實用新型]一種繩梯式鍛煉器材

有效

• 申請號: 201420731964.9
• 申請日: 2014-11-27
• 公開（公告）號: CN204246735U
• 公開（公告）日: 2015-04-08
• 發明（設計）人: 林家讓
• 申請（專利權）人: 西安交通大學城市學院
• 主分類號: A63B9/00
• 分類號: A63B9/00;A63B22/00;A63B5/20
• 代理公司: 西安智大知識產權代理事務所 61215
• 代理人: 弋才富

技術領域

本實用新型涉及一種簡易鍛煉器材，特別涉及一種繩梯式鍛煉器材。

背景技術

現有的鍛煉器材，有的需要裝在固定的地方，體積大，不能移動，鍛煉很不方便。便攜式的小鍛煉器材，功能單一，也達不到鍛煉要求。尤其對于教學來說，大的鍛煉器材需要多人搬到到操場上，對于體育課的上下課很不方便。

發明內容

為了克服現有技術的缺陷，本實用新型的目的在于提供一種繩梯式鍛煉器材，可以調節繩梯間隔，適合于老年、中年、青年鍛煉體力、腦力間配合默契程度，不受鍛煉場地限制，不受時間限制，對提高老中青人群的身體素質、腦力反應程度、身體協調能力等都有效的鍛煉器具；該器具簡單適用，制造成本低，高校體育課程也可以使用。

為了達到上述目的，本實用新型的技術方案為：

一種繩梯式鍛煉器材，包括兩根軟繩1，兩根軟繩1之間通過調解間隔零件2連接有梯級3。

所述的梯級3采用截面為圓形的塑料或者鋁型材。

所述的梯級3的長度不同，相同長度的梯級3個數不少于兩個。

所述的調解間隔零件2一端連接梯級3，另一端為圓柱體或橢圓柱體活動扣在軟繩1上，調解間隔零件2扣在軟繩1上的孔尺寸比軟繩1的直徑小，使得調解間隔零件2在梯繩上移動存在阻力。

本實用新型既能實現跳繩的功能，通過調解間隔零件2連接上梯級3后且由于梯級3之間的間隔可調整，可以實現各種鍛煉方式，鍛煉簡單易學，鍛煉效果比單純繩梯有效。

附圖說明

圖1是本實用新型的結構示意圖。

圖2是本實用新型的調解間隔零件2的結構示意圖。

具體實施方式

下面結合附圖對本實用新型做詳細敘述。

參照圖1，一種繩梯式鍛煉器材，包括兩根軟繩1，兩根軟繩1之間通過調解間隔零件2連接有梯級3。

所述的梯級3采用截面為圓形的塑料或者鋁型材。

所述的梯級3的長度不同，相同長度的梯級3個數不少于兩個。

參照圖2，所述的調解間隔零件2一端連接梯級3，另一端為圓柱體或橢圓柱體活動扣在軟繩1上，調解間隔零件2扣在軟繩1上的孔尺寸比軟繩1的直徑小，使得調解間隔零件2在梯繩上移動存在阻力。

本實用新型的使用和鍛煉方法如下：

1.將梯級3的間隔調至比較長的寬度，反復向前在梯格里走，腳不碰觸繩梯。梯級3間距調整為320mm(一個腳長)、160mm(半個腳長，前腳掌跳跑)、100mm(腳尖跳跑)、Xmm等幾種檔次，因此相應的加入或不加入梯子。

2.逐漸加快速度，反復向前在梯格里走，同樣不能觸碰梯子。

3.將向前走改為倒退，重復步驟2,3。

4.調節繩梯間距，用前腳掌、腳尖重復1,2,3步驟；抬高腿，快速在梯子里跳跑。

5.可將直線向前、向后走、跑、跳變換為雙腿交叉跨梯，以增加難度。

6.閉眼重復1-5步驟。

7.以上鍛煉記錄時間、碰觸梯子次數，增加趣味性，查看鍛煉效果。

8.如碰觸改變了梯子的形狀，提起一端，向前一抖，恢復梯子平直狀態。兒童可增加梯格，用于“跳房子”玩耍。

本實用新型可在家里、辦公室、小區空地等場所鍛煉，可在大、中、小學體育課上使用，可進行分組比賽增加刺激性。