[實用新型]一種可調節(jié)的腹肌鍛煉器

有效

• 申請?zhí)枺?/td>: 201420147413.8
• 申請日: 2014-03-28
• 公開（公告）號: CN203829569U
• 公開（公告）日: 2014-09-17
• 發(fā)明（設計）人: 王增斌
• 申請（專利權）人: 王增斌
• 主分類號: A63B23/02
• 分類號: A63B23/02
• 代理公司: 暫無信息
• 代理人: 暫無信息

技術領域

本實用新型涉及鍛煉器材技術領域，具體涉及一種可調節(jié)的腹肌鍛煉器。

背景技術

隨著物質生活的不斷豐富，人們對體育鍛煉的重要性的認識也越來越清楚，喜歡運動和健身的人越來越多，越來越多的運動和健身器材也進入了人們的生活場所，包括專業(yè)運動房和各居民新村和居住小區(qū)。

練腹肌不僅能去掉肚腩，有六塊明顯的腹肌也是健美的標志之一。目前，練腹肌的主要方法為仰臥起坐，訓練器械主要為一塊斜狀躺板，它結構簡單、成本較低、使用方便，但功能不多。此外，還出現(xiàn)了一些帶有回彈裝置的仰臥起坐輔助訓練器械。該類器械的主要功能是在完成仰臥起坐的向上動作時能給使用者提供一定的助力，使完成向上動作變得能輕松一點。但是，由于腹部肌肉作為身體的主要核心肌肉群之一，其耐受疲勞的能力較強，如降低訓練強度將很難起到鍛煉腹肌的效果。有關運動實驗表明：對腹部肌肉最有效的鍛煉方式是在鍛煉該部分肌肉的時候能使人的注意力集中于受力的腹部肌肉上并使腹肌快速充血，這時若能增加負重、提高訓練難度能起到更好的訓練效果。就目前的腹肌訓練器械而言，在增加負重、提高訓練難度方面少有特征結構，效果非常有限，為此，在專業(yè)健身房鍛煉時，訓練者往往會用手拿住一定重量的負重塊來輔助完成仰臥起坐的訓練動作，籍此來增加一定的阻力，加強對腹部肌肉的鍛煉，提高腹肌的訓練效果。但是，這種方法存在一定的不足，大部分的部件均有死固定的，不用于身高不同的人群來使用。

實用新型內容

本實用新型的目的在于針對現(xiàn)有技術的缺陷和不足，提供一種可調節(jié)的腹肌鍛煉器。

為實現(xiàn)上述目的，本實用新型采用的技術方案是：

本實用新型所述的一種可調節(jié)的腹肌鍛煉器，包括一可調節(jié)靠背角度的鍛煉椅，所述的鍛煉椅上設有扶手，所述的鍛煉椅底部通過一支撐柱和地面連接，所述的鍛煉椅前部通過一和鍛煉椅連接的轉動銷連接有一腹肌鍛煉裝置，腹肌鍛煉裝置包括一和轉動銷連接、且其上部帶有腿部固定板的擺桿以及一弧形連接座，所述的弧形連接座上設有一弧形滑軌，所述的擺桿頭部通過一滑輪和弧形滑軌連接并可沿弧形滑軌滑動，且所述的弧形滑軌的上部和下部各設有一擋塊，所述的座椅靠背上側面設有可調節(jié)的靠枕，下側設有可調節(jié)的負重，座椅前端下方設有可調節(jié)的腳把，所述的腿部固定板在擺桿上的位置可調節(jié)。

作為本方案的優(yōu)選實施例，所述的鍛煉椅靠背的側面設有槽一，兩端帶有螺紋的螺桿穿過槽一固定靠枕，靠枕可上下調整位置。

作為本方案的優(yōu)選實施例，所述的鍛煉椅靠背下側設有帶有槽二的固定板，固定板上通過穿過槽二的螺桿固定有負重，負重可上下調整位置。

作為本方案的優(yōu)選實施例，所述的鍛煉椅前端下方設有帶有槽三的腳把支架，腳把通過螺栓固定在腳把支架上可上下調整腳把位置。

作為本方案的優(yōu)選實施例，所述的擺桿上設有槽四，腿部固定板通過螺栓固定在槽四內可左右調整其位置。

采用上述結構后，本實用新型有益效果為：可使用兩種方式鍛煉、且各部分部件均為可調節(jié)的，適用不同身高的人群，能使人安全、有效地進行腹部肌肉訓練。

附圖說明

為了更清楚地說明本實用新型的技術方案，下面將對實施例描述中所需要使用的附圖作簡單地介紹，顯而易見地，下面描述中的附圖僅僅是本實用新型的一些實施例，對于本領域普通技術人員來講，在不付出創(chuàng)造性勞動的前提下，還可以根據(jù)這些附圖獲得其他的附圖。

圖1是本實用新型的結構圖。

圖中：1、靠背，2、鍛煉椅，21、槽一，22、槽二，23、固定板，24、槽三，25、腳把支架，3、扶手，4、支撐住，5、轉動銷，6、腿部固定板，7、擺桿，71、槽四，8、弧形連接座，9、弧形滑軌，10、滑輪，11、擋塊，12、靠枕，13、負重，14、腳把。

具體實施方式

下面結合附圖對本實用新型作進一步的說明。