[發(fā)明專利]武術(shù)挑腰訓(xùn)練架

無效

• 申請?zhí)枺?/td>: 201410820134.8
• 申請日: 2014-12-25
• 公開（公告）號: CN104436601A
• 公開（公告）日: 2015-03-25
• 發(fā)明（設(shè)計(jì)）人: 茍小平;茍平安;茍江樂;茍江寶;李玥玥
• 申請（專利權(quán)）人: 茍小平
• 主分類號: A63B69/00
• 分類號: A63B69/00
• 代理公司: 暫無信息
• 代理人: 暫無信息

技術(shù)領(lǐng)域

本發(fā)明涉及一種體育器材，腰腹肌柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的一種器材，具體為武術(shù)挑腰訓(xùn)練架。

背景技術(shù)

在武術(shù)、體操后手翻、直體后空翻教學(xué)中，傳統(tǒng)的教學(xué)方法是在教師保護(hù)下進(jìn)行訓(xùn)練，教師的保護(hù)與幫助課堂負(fù)荷量大，學(xué)生脫離保護(hù)后課外訓(xùn)練容易造成頸部受傷，為此，專門設(shè)計(jì)制作了一種武術(shù)挑腰訓(xùn)練架，能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效地防止了運(yùn)動損傷，提高了教學(xué)質(zhì)量。

發(fā)明內(nèi)容

為了克服現(xiàn)有的體育柔韌素質(zhì)橫叉訓(xùn)練方法的不足,?本發(fā)明提供了一種武術(shù)挑腰訓(xùn)練架。是體育教師減輕課堂負(fù)荷的一種具體措施，研究與開發(fā)體育輔助性訓(xùn)練器材，提高課堂教學(xué)效果。

本發(fā)明解決其技術(shù)問題所采用的技術(shù)方案是：其特征是所述的武術(shù)挑腰訓(xùn)練架，主要是由直徑三厘米的金屬圓管焊接而成，在金屬圓管外面包裹有一層兩毫米厚度的橡膠，金屬管部件名稱分別是腳踏板1、套管升降孔2、托腰板3、升降桿4、插銷5、把桿6、半圓管7和弧形管8構(gòu)成，腳踏板1上有四根平行的圓管，長度為0.6米，間隔0.05米焊接在弧形管8上，插銷5卡在套管升降孔2里面，弧形管8上焊接有半圓管7，半圓管7上焊接有四根平行把桿6。

所述的武術(shù)挑腰訓(xùn)練架，托腰板3和升降桿4焊接在一起，托腰板3上設(shè)計(jì)有壓縮海綿保護(hù)墊，所述的武術(shù)挑腰訓(xùn)練架，升降桿4長度為0.5米，其上面縱向分布有五個(gè)升降孔，升降孔間隔距離為0.05米。最大升降的高度為0.25米，安裝在最低點(diǎn)時(shí)托腰板3離地的垂直高度為0.5米，安裝在最高點(diǎn)時(shí)托腰板3離地的垂直高度為0.75米。

本發(fā)明的有益效果是，給練習(xí)者提供了一種安全可靠的體育器材，武術(shù)挑腰訓(xùn)練架，克服了初學(xué)者訓(xùn)練時(shí)的畏懼心理，增強(qiáng)了訓(xùn)練者的自信心，提高了課堂教學(xué)效果。

因此本發(fā)明具有如下優(yōu)點(diǎn)：本器械結(jié)構(gòu)簡單，制作方便，容易普及和推廣使用，輔助性器材的開發(fā)與實(shí)踐，能夠有效地預(yù)防和減少運(yùn)動損傷，課外訓(xùn)練更加安全可靠。

附圖說明

下面結(jié)合附圖和實(shí)施例對發(fā)明進(jìn)一步說明。

圖1是本發(fā)明的立體剖視圖。

圖2是本發(fā)明的標(biāo)注示意圖。

圖3是本發(fā)明的立體結(jié)構(gòu)示意圖。

圖中：1、腳踏板，2、套管升降孔，3、托腰板，4、升降桿，5、插銷，6、把桿，7、半圓管，8、弧形管。

具體實(shí)施方式

實(shí)施例：武術(shù)挑腰訓(xùn)練架，練習(xí)者站在腳踏板1上，背對托腰板3站立，兩臂前舉站立開始，稍屈膝屈髖后坐，兩臂自然后擺、重心后移，當(dāng)身體向后失去平衡時(shí)，兩臂迅速經(jīng)前上方平行后甩、蹬地、抬頭(眼看手)展胸展腹，身體充分后屈，經(jīng)低騰空，兩手直臂快速甩手挑腰下橋，隨著身體重心的后移，弧形管8向后滾動，挑腰下橋后兩手抓在半圓管把桿6上，利用反方向手倒立的反彈力頂肩推手，收腹提腰，雙腳落地成直立。武術(shù)挑腰訓(xùn)練架，對發(fā)展學(xué)生的空間想象力，快速建立動作概念都具有積極的促進(jìn)作用，也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維的有效手段。技術(shù)要點(diǎn)是當(dāng)重心后移至失去平衡，甩臂、蹬地、展胸、展腹，身體充分后屈。器械訓(xùn)練前的雙人訓(xùn)練方法是：保幫者與練習(xí)者背對背站立，兩臂上舉，保護(hù)者握住練習(xí)者的手腕，把練習(xí)者背翻過來，練習(xí)者手撐地、經(jīng)倒立收腹成站起，保護(hù)者弓步站在練習(xí)者身后，手扶練習(xí)者肩背，練習(xí)者重心后移，坐于保幫者腿上，體會動作開始時(shí)重心后移的感覺，或?qū)Ρ程R練習(xí)。