[實用新型]前臂及腕關節練習器

有效

• 申請號: 201320535463.9
• 申請日: 2013-08-30
• 公開（公告）號: CN203634747U
• 公開（公告）日: 2014-06-11
• 發明（設計）人: 李建軍;侯江英;程海龍
• 申請（專利權）人: 山西澳瑞特健康產業股份有限公司
• 主分類號: A63B23/12
• 分類號: A63B23/12;A63B23/14
• 代理公司: 太原高欣科創專利代理事務所(普通合伙) 14109
• 代理人: 冷錦超;鄧東東

技術領域

本實用新型前臂及腕關節練習器，屬于健身器材領域，具體涉及一種用于增加腕關節屈伸活動度和前臂肌肉肌力的練習器。

背景技術

隨著物質生活水平的不斷提高，人們日益注重身體健康方面的需求，各種健身運動蓬勃發展，各種健身器材也應運而生。

目前，健身器材市場專用于鍛煉腕關節的器械較少，常用的握力器和彈簧臂力器對前臂肌群有一定的刺激作用，前臂肌由兩組肌群構成，一組用于彎曲腕關節，另一組用于伸展腕關節，而上述的兩種器械均不能使手腕充分地彎曲和伸展，因此對增加腕關節屈伸活動度和前臂肌肉肌力的效果有限；因此本實用新型旨在提供一種克服上述問題的練習器。

實用新型內容

本實用新型克服現有技術存在的不足，所要解決的技術問題是提供一種用于增加腕關節屈伸活動度和前臂肌肉肌力的前臂及腕關節練習器。

為解決上述技術問題，本實用新型采用的技術方案為：前臂及腕關節練習器，包括兩根固定設置在地面上的立柱和安裝在立柱之間的面板，還包括通過支撐件固定在面板上的練習裝置，所述練習裝置主要由支撐管和安裝在支撐管兩端的手柄構成。

所述手柄通過支撐軸與支撐管相連接，所述支撐軸位于手柄和支撐管之間的部位上順序安裝有阻尼器和軸承。

所述支撐軸上還安裝有唇型密封圈。

所述支撐軸上還安裝有限位擋圈。

所述支撐軸上還套裝有套管，所述阻尼器、軸承、唇型密封圈和限位擋圈被密封套裝在套管中。

所述軸承為滾珠軸承。

所述面板上還設置有標牌。

所述立柱的底部設置有地基管。

本實用新型與現有技術相比，具有以下有益效果。

一、健身人員使用所述的前臂及腕關節練習器能夠進行腕關節的屈伸練習和腕關節的主動旋轉練習，能夠有效的增加腕關節屈伸活動度和前臂肌肉肌力，健身效果顯著。

二、通過在面板上設置標牌，標牌上可以標示使用方法和使用圖例，為初次使用的健身人員提供學習便利，正確的使用該健身器材進行鍛煉，達到最佳鍛煉效果。

三、所述前臂及腕關節練習器結構簡單，設置在立柱底部的地基管使得練習器在地面的安裝固定更為有效，使用壽命更長。

附圖說明

下面結合附圖對本實用新型的具體實施方式作進一步詳細的說明。

圖1為本實用新型的結構示意圖。

圖2為圖1的側視圖。

圖3為圖2的A-A剖視放大圖。

圖中：1為立柱、2為面板、3為標牌、4為練習裝置、5為地基管、6為支撐件、7為手柄、8為支撐軸、9為阻尼器、10為軸承、11為唇型密封圈、12為限位擋圈、13為支撐管、14為套管。

具體實施方式

如圖1至圖3所示，本實用新型前臂及腕關節練習器，包括兩根固定設置在地面上的立柱1和安裝在立柱之間的面板2，還包括通過支撐件6固定在面板2上的練習裝置4，所述練習裝置4主要由支撐管13和安裝在支撐管13兩端的手柄7構成。

所述手柄7通過支撐軸8與支撐管13相連接，所述支撐軸8位于手柄7和支撐管13之間的部位上順序安裝有阻尼器9和軸承10。

所述支撐軸8上還安裝有唇型密封圈11。

所述支撐軸8上還安裝有限位擋圈12。

所述支撐軸8上還套裝有套管14，所述阻尼器9、軸承10、唇型密封圈11和限位擋圈12被密封套裝在套管14中，對上述部件起到保護作用，延長使用壽命。

所述軸承10為滾珠軸承，可以選用深溝球軸承，也可以選用調心球軸承。

作為對上述技術方案的改進，所述面板2上還設置有標牌3，所述標牌3上可以標示使用方法和使用圖例，為初次使用的健身人員提供學習便利，正確的使用該健身器材進行鍛煉，達到最佳鍛煉效果。

所述前臂及腕關節練習器的外形尺寸為1455mm×215mm×2490mm，地埋尺寸為500mm，安裝后的外形尺寸為1455mm×215mm×1990mm，由于在兩根立柱1的底部均設置有地基管5，使得練習器在地面的安裝固定更為有效，使用壽命更長。

采用上述前臂及腕關節練習器進行鍛煉時，包括如下兩種鍛煉方法。

一、腕關節屈伸練習：使用者的身體直立，雙腿分開，兩足間距與肩同寬，雙手握緊手柄，保持肘部不動，腕部肌肉用力做屈伸運動，如此循環反復。

二、腕關節的主動旋轉練習：使用者的身體直立，雙腿分開，兩足間距與肩同寬，單手握緊手柄，保持肘部不動，腕部肌肉用力向右或向左轉動手柄，如此循環反復。?