[實用新型]一種背越式跳高教學背弓輔助練習器

有效

• 申請號: 201320406342.4
• 申請日: 2013-07-09
• 公開（公告）號: CN203400452U
• 公開（公告）日: 2014-01-22
• 發明（設計）人: 李平;李永
• 申請（專利權）人: 雞西大學
• 主分類號: A63B5/16
• 分類號: A63B5/16
• 代理公司: 暫無信息
• 代理人: 暫無信息

技術領域

本實用新型涉及一種背越式跳高教學背弓輔助練習器。?

背景技術

目前，背越式跳高教學進行背弓練習時通常是在墊子上進行的，練習的重點往往是在“頂骸上”，這種頂髓的動作是基于肩和雙腳的支撐而表現出來的，一旦轉移到橫桿上，就會出現低頭縮肩、曲髖、伸腿等錯誤動作。學生身體騰空后，在空中停留的時間很短，又由于身體是背對墊子，加上恐懼心理，學生往往是還沒清楚是怎么回事就落到墊了上了，更不用說體會仰頭倒肩頂髖的完整動作了。一般的背弓練習不能使學生有較長的騰空時間來體會和完成仰頭倒肩、頂髖的完整動作，而這些動作一旦完不成，就會給后邊的教學帶來較大的困難，甚至影響整個教學進度。?

發明內容

針對上述現有技術，為了克服現有的背弓輔助練習不能使學生在身體完全滯空的情況下體會背弓動作的不足，本實用新型提供了一種背越式跳高教學背弓輔助練習器，木實用新型提供一種背越式跳高背弓輔助練習器，該輔助練習器可以讓學生在身體騰空的情況下充分體會頭、肩、腰、髖、腿的配合，直至建立良好的肌肉用力感覺，形成規范的過桿動作。?

本實用新型是通過以下技術方案實現的：?

一種背越式跳高教學背弓輔助練習器，包括固定柱、彈性緩沖帶和保護墊，其中，固定柱有兩條，固定柱底部設有底座，使用時通過底座固定在地面上；固定柱內側設有豎向的滑軌，滑軌上設有滑塊，滑塊通過緊固螺栓與固定柱連接，滑塊上設有連接環；彈性緩沖帶兩端通過連接繩連接到連接環上，彈性緩沖帶是由若干條相互平行的橡膠帶組成的，彈性緩沖帶上設有至少一個與橡膠帶垂直的支撐板，設置支撐板的目的是：保證彈性緩沖帶維持一定的寬度，防止使用時彈性緩沖帶在使用者背部作用下搓在一起成一條細繩；保護墊置于彈性緩沖帶下方，起到保護作用。?

進一步地，所述固定柱上設有刻度，可以方便地讀取當前彈性緩沖帶所處的高度。?

使用時，通過連接繩將彈性緩沖帶固定在兩側的固定柱上，彈性緩沖帶是練習的主要區域，底下放置保護墊以作保護。練習者背對彈性緩沖帶(彈性緩沖帶的高度稍高于臀部)，原地跳起以臀腰部位躺倒在彈性緩沖帶上，形成仰頭倒肩頂髖的背弓姿勢。如有錯誤，可以幫助其糾正，讓練習者有足夠的時間體會背弓動作，獲得肌肉用力感覺，進而形成正確的動力?定型。在此練習基礎上，可以過渡到上一步(或幾步)起跳的模仿練習。通過滑塊在滑軌上的滑動(滑動到合適高度時，擰緊緊固螺栓即可將滑塊固定在固定柱上)，可以靈活地調整彈性緩沖帶的高度，從而滿足不同身高的學生的需求。?

本實用新型的有益效果是：可以使學生在身體騰空的情況下充分體會桿上動作，通過自身相應環節的相向運動作出規范的背弓動作，建立良好的肌肉用力感覺。不僅可以在靜態下進行，也可在動態下進行，使整個動作銜接的較流暢。能夠縮短教學時數，提高教學效率和質量。彈性緩沖帶可采用田徑訓練專用橡膠帶制成，結構簡單實用。本實用新型特別適用于背越式跳高教學的初級階段，對(改進和提高高水平跳高運動員)鞏固和提高背躍式跳高教學的背弓動作亦有顯著作用。?

附圖說明

圖1為本實用新型的結構示意圖。?

其中，1、固定柱；2、彈性緩沖帶；3、保護墊；4、底座；5、滑塊；6、連接環；7、緊固螺栓；8、橡膠帶；9、支撐板；10、連接繩；11、刻度。?

具體實施方式

下面結合附圖對本實用新型作進一步的說明。?

一種背越式跳高教學背弓輔助練習器，包括固定柱1、彈性緩沖帶2和保護墊3，如圖1所示，其中，固定柱1有兩條，固定柱1底部設有底座4，使用時通過底座4固定在地面上，固定柱1上設有刻度11，可以方便地讀取當前彈性緩沖帶2所處的高度；固定柱1內側設有豎向的滑軌，滑軌上設有滑塊5，滑塊5通過緊固螺栓7與固定柱1連接，滑塊5上設有連接環6；彈性緩沖帶2兩端通過連接繩10連接到連接環6上，彈性緩沖帶2是由若干條相互平行的橡膠帶8組成的，彈性緩沖帶2上設有兩個與橡膠帶8垂直的支撐板9，設置支撐板9的目的是：保證彈性緩沖帶2維持一定的寬度，防止使用時彈性緩沖帶2在使用者背部作用下搓在一起成一條細繩；保護墊3置于彈性緩沖帶2下方，起到保護作用。?

使用時，通過連接繩10將彈性緩沖帶2固定在兩側的固定柱1上，彈性緩沖帶2是練習的主要區域，底下放置保護墊3以作保護。練習者背對彈性緩沖帶2(彈性緩沖帶2的高度稍高于臀部)，原地跳起以臀腰部位躺倒在彈性緩沖帶2上，形成仰頭倒肩頂髖的背弓姿勢。如有錯誤，可以幫助其糾正，讓練習者有足夠的時間體會背弓動作，獲得肌肉用力感覺，進而形成正確的動力定型。在此練習基礎上，可以過渡到上一步(或幾步)起跳的模仿練習。通過滑塊5在滑軌上的滑動(滑動到合適高度時，擰緊緊固螺栓7即可將滑塊5固定在固定柱1上)，可以靈活地調整彈性緩沖帶2的高度，從而滿足不同身高的學生的需求。?