[實用新型]一種健身減肥呼啦圈

有效

• 申請?zhí)枺?/td>: 201320390792.9
• 申請日: 2013-07-03
• 公開（公告）號: CN203329264U
• 公開（公告）日: 2013-12-11
• 發(fā)明（設(shè)計）人: 石福華
• 申請（專利權(quán)）人: 石福華
• 主分類號: A63B19/02
• 分類號: A63B19/02
• 代理公司: 暫無信息
• 代理人: 暫無信息

技術(shù)領(lǐng)域

本實用新型涉及一種健身裝置，特別是一種健身減肥呼啦圈。

背景技術(shù)

呼啦圈又稱健身圈，20世紀(jì)50年代流行于歐美、澳日等國。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動與發(fā)展，能有效提高人體腰、髖、膝關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性。呼拉圈由塑料或橡膠制成，其規(guī)格、重量沒有嚴(yán)格的規(guī)定。練習(xí)者可根據(jù)自己的需要選擇，也可用藝術(shù)體操的圈代替，對場地器材要求不高。練習(xí)者通過四肢或身體其他部位繞環(huán)運動，使呼拉圈繞身體旋轉(zhuǎn)。圈繞身體某一部位旋轉(zhuǎn)的時間越長，或一人同時旋轉(zhuǎn)的圈的數(shù)量越多，則表明其水平越高。呼拉圈按練習(xí)者的身體部位可分為：頸部運動、腰部運動、腿部運動、膝部轉(zhuǎn)動、踝部轉(zhuǎn)動、手部轉(zhuǎn)動和臂部轉(zhuǎn)動。這項運動對素質(zhì)要求不高，練習(xí)的身體各關(guān)節(jié)的運動幅度不超出正常的生理活動范圍，屬自然性動作，適合不同年齡的人。呼拉圈運動趣味性強，形式生動活潑，既能培養(yǎng)練習(xí)者靈敏。協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，又能陶冶情操、磨練意志，目前在美國中小學(xué)課外活動開展得較為廣泛。轉(zhuǎn)呼拉圈是項大眾喜愛的健身運動，特別受女孩子的青睞，因為轉(zhuǎn)呼啦圈，可以減少腹部脂肪，瘦身塑形。

現(xiàn)有的呼啦圈多為一種包覆泡沫材料的剛性圓環(huán)結(jié)構(gòu)，重量不能調(diào)整，健身效果不明顯。因為重量不能調(diào)整，加強鍛煉強度時，只能加快扭腰速度。多數(shù)呼啦圈重量很輕，鍛煉后沒有明顯的健身減肥效果。使用技巧性強，很多人都學(xué)不會。具有扭腰的危險性，因技巧難度大，速度快，腰部控制不好，很容易損傷腰部肌肉。圈大不易攜帶，為整體圈狀物，拆開和組裝環(huán)節(jié)很麻煩，隨身攜帶不方便。活動部位少，腰部活動劇烈，其他部位肌肉處于僵持繃緊狀態(tài)，全身鍛煉效果不明顯。

發(fā)明內(nèi)容

為解決上述問題，本實用新型公開了一種健身減肥呼啦圈，結(jié)構(gòu)簡單，使用靈活方便，不僅便于攜帶，還能夠根據(jù)需要調(diào)整配重的重量，并且具有鍛煉部位多鍛煉全面，趣味性高的優(yōu)點。

本實用新型公開的健身減肥呼啦圈，包括彈性圈、連接在彈性圈上的連接圓輪、拉繩I、拉繩II、頂端和側(cè)壁均設(shè)置有配重掛環(huán)的配重、掛鉤、下部設(shè)置有把手的握桿和活動設(shè)置在握桿頂端的半環(huán)，所述掛鉤設(shè)置在配重掛環(huán)，所述拉繩I連接在連接圓輪和配重側(cè)壁上配重掛環(huán)的掛鉤之間，所述拉繩II連接在半環(huán)和配重頂端上配重掛環(huán)的掛鉤之間。本實用新型公開的健身減肥呼啦圈，結(jié)構(gòu)簡單，通過設(shè)置的配重、拉繩、握桿結(jié)構(gòu)和彈性圈，不僅將呼啦圈的重量和呼啦圈本身分離，從而便于根據(jù)需要調(diào)整配重，達到充分并且適度地鍛煉全身肌肉的目的，還便于將呼啦圈收起攜帶，使用方便靈活，同時具有鍛煉方便，靈活性強，還具有趣味性強的優(yōu)點。

本實用新型公開的健身減肥呼啦圈的一種改進，所述半環(huán)內(nèi)還設(shè)置有軸承，所述軸承連接在握桿的頂端。本改進通過采用設(shè)置的軸承將半環(huán)連接在握桿頂端，使得半環(huán)繞握桿的旋轉(zhuǎn)更為靈活自如，鍛煉著可以自如調(diào)整鍛煉強度和速度，從而提高了呼啦圈減肥鍛煉的方便性和靈活性。

本實用新型公開的健身減肥呼啦圈的又一種改進，所述健身減肥呼啦圈還包括兩個設(shè)置有鎖孔的拉繩伸縮調(diào)節(jié)環(huán)，所述拉繩I的一端連接到連接圓輪并且拉繩I依次連接一個拉繩伸縮調(diào)節(jié)環(huán)和配重側(cè)壁上配重掛環(huán)的掛鉤后另一端連接到該拉繩伸縮調(diào)節(jié)環(huán)的鎖孔，所述拉繩II的一端連接到半環(huán)并且拉繩II依次連接另一個拉繩伸縮調(diào)節(jié)環(huán)和配重頂端上配重掛環(huán)的掛鉤后另一端連接到該拉繩伸縮調(diào)節(jié)環(huán)的鎖孔。本改進通過設(shè)置的拉繩伸縮調(diào)節(jié)環(huán)，使得鍛煉者能夠根據(jù)需要來調(diào)整拉繩的長度從而實現(xiàn)自如調(diào)整配重繞轉(zhuǎn)半徑的目的，不僅僅便于控制鍛煉強度，還有利于提高呼啦圈使用的舒適性和方便程度。

本實用新型公開的健身減肥呼啦圈的又一種改進，所述健身減肥呼啦圈還包括手握擋板，所述手握擋板設(shè)置在握桿上并且在把手的上方。本改進通過設(shè)置的手握擋板，不僅僅便于控制把握握桿的尺度，還便于防止在鍛煉中被拉繩等旋轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)刮傷手部，在提高呼啦圈使用安全性的同時還便于提高呼啦圈使用的舒適性。

本實用新型公開的健身減肥呼啦圈具有如下優(yōu)點：

1、配重重量能調(diào)整，健身減肥效果很明顯。因為重量能調(diào)整，加強鍛煉強度時，可以同時增配重和加快扭腰速度。因需雙手舉過頭頂用勁領(lǐng)著轉(zhuǎn)，全身肌肉都在運動，加上強大的配重，既增加樂趣又鍛煉身體，短時的鍛煉就能達到很強的運動效果，具有明顯的健身減肥效果。

2、鍛煉者胖瘦都行，使用技巧性小，基本不用學(xué)就會，會用手拎東西轉(zhuǎn)圈就會用這個。

3、沒有扭腰的危險，因使用雙手拎著轉(zhuǎn)，速度可快可慢，腰部肌肉可跟隨用勁也可主動用勁，對腰部肌肉不會造成損傷。