[實用新型]一種彈簧啞鈴

有效

• 申請號: 201320264028.7
• 申請日: 2013-05-15
• 公開（公告）號: CN203264153U
• 公開（公告）日: 2013-11-06
• 發明（設計）人: 高遠霧;閭堅強;唐志萍
• 申請（專利權）人: 上海體育學院
• 主分類號: A63B21/072
• 分類號: A63B21/072;A63B21/02
• 代理公司: 暫無信息
• 代理人: 暫無信息

技術領域

本發明屬于體育運動器械領域，涉及一種改進的啞鈴，其功能在于啞鈴可以在多個方向晃動，訓練手臂臂力的同時可訓練全身肌肉的協調能力。?

背景技術

現代人們健康意識不斷提高，愛好各種健身運動，但許多運動都受時間和空間的限制。啞鈴其體積較小，使用者在舉動時不須占用太大的空間，舉啞鈴運動不受時間空間的限制，是一種對身體健康有益的十分方便的運動。?

舉啞鈴運動是由使用者手臂握住啞鈴完成手臂屈、伸或是其它全身性的運動，可以訓練肌肉力量。但舉啞鈴運動也有其不足，舉啞鈴運動主要是力量訓練，而對神經肌肉協調性訓練不夠。為了增加訓練肌肉協調性的功能，需對傳統的啞鈴進行改進。?

發明專利號200810042366X《具有可調式慣性阻力負荷特征的啞鈴》的結構特征是啞鈴內部有可旋轉的偏心的擺，使用者在上下舉動啞鈴時，只有當用力的周期和強度適當時，才能使偏心擺旋轉。不具有該結構的啞鈴舉動時的力量和周期沒有限制，因此對運動中神經肌肉的協調性要求不高，舉動該種結構的啞鈴時，用力的周期和強度都有要求。當啞鈴內的偏心擺旋轉后，產生周期性的慣性力，該慣性力使使用者手臂和全身產生附加的周期性的振動，為適應這種周期性的振動，全身肌肉產生周期性的肌緊張，對全身的肌肉力量亦有一些訓練效果。?

上述具有可調式慣性阻力負荷特征的啞鈴其物理原理是偏心擺轉動過程中存儲了機械能量，在舉動該啞鈴時，會存在一個慣性阻力。沿此思路，可以在啞鈴中利用彈性儲能，同樣達到運動過程中存在慣性阻力的情況，我們發明了利用彈性儲能，運動時達到多維晃動效果的啞鈴。?

發明內容

本發明的結構主要由手握軸、彈簧固定塊、彈簧、可晃動質量圈構成。所述彈簧固定塊呈圓柱狀，中間有圓孔，用于連接手握軸，其上有多個與彈簧相連接的結構，彈簧固定塊剛性連接有多根彈簧。所述彈簧一端連接在彈簧固定塊上，另一端連接在可晃動質量圈上，并均勻分布于其中。所述可晃動質量圈與多個彈簧相連接，再通過彈簧連接到彈簧固定塊。各部分的進一步說明如下。?

1．手握軸(1)：手握軸(1)可由金屬或非金屬材料塑料或橡膠加工而成，如由金屬材料加工而成，則手握軸(1)表面包有非金屬材料塑料或橡膠，改善手握手握軸(1)時的感覺。手握軸(1)內部為實心結構或空心結構，空心結構可減輕重量。?

2．彈簧固定塊(2)：彈簧固定塊(2)由金屬或非金屬制成。呈圓柱狀，中間有圓孔，中間圓孔與手握軸(1)連接，其上有多個與彈簧(3)相連接的結構。?

3．彈簧(3)：彈簧(3)一端連接在彈簧固定塊(2)上，另一端連接在可晃動質量圈(4)上，并且均勻分布在可晃動質量圈(4)內部。彈簧(3)可以是金屬加工成的彈簧，也可以是高分子彈性材料加工的彈簧，或是其它條形彈性材料。?

4．可晃動質量圈(4)：可晃動質量圈(4)的功能只要是具有一定的質量就行，其形狀可以是圓形，也可以是三角形或者其它正多邊形等，并且可晃動質量圈(4)可以由橫截面為圓形、正多邊形或其它形狀的金屬材料制作而成。可晃動質量圈(4)與多個彈簧(3)相連接，再通過彈簧(3)連接到彈簧固定塊(2)，可晃動質量圈(4)?表面可以包有非金屬材料塑料或橡膠，以防使用時碰到手或手臂發生損傷。?

與普通啞鈴相比，舉動普通啞鈴主要是手臂運動，胸腹部前后擺動不明顯，胸腹部幾乎無上下運動。使用本發明的啞鈴時，手握著手握軸，可以做多個方向的晃動，全身均有運動，胸腹部前后擺動并有上下運動，膝關節也有小幅變化，說明舉動本發明需要全身的協調運動。?

附圖說明

圖1?一種單排彈簧啞鈴示意圖。如圖所示，彈簧啞鈴的一端為單排彈簧分布于可晃動質量圈的平面內的結構，彈簧在可晃動質量圈內按圓周均勻分布，即每相鄰兩個彈簧之間的夾角相等。此結構由于只有一排彈簧從中間牽拉可晃動質量圈，因而當該結構的彈簧啞鈴晃動時穩定性較差，可晃動質量圈在晃動過程中容易歪斜，并有可能碰到手或是手臂，因而初次使用時應注意安全，防止碰傷手和手臂。也正是因為該種結構的啞鈴穩定性較差，所以靈活性好，晃動過程中難度較大，適合有一定基礎或是需要增加難度的人使用。?