[發(fā)明專利]一種帶有滾動球的腰部扭動訓(xùn)練器

無效

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• 申請日: 2011-12-29
• 公開（公告）號: CN102526933A
• 公開（公告）日: 2012-07-04
• 發(fā)明（設(shè)計）人: 閭堅強(qiáng);劉宇
• 申請（專利權(quán)）人: 上海體育學(xué)院
• 主分類號: A63B19/02
• 分類號: A63B19/02;A63B21/065;A63B23/02
• 代理公司: 暫無信息
• 代理人: 暫無信息

技術(shù)領(lǐng)域：

本發(fā)明屬于體育運動器械領(lǐng)域，涉及一種帶有滾動球的腰部扭動訓(xùn)練器，其功能在于訓(xùn)練腰部的肌肉力量及腰部神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力。

背景技術(shù)：

腰腹部運動對增強(qiáng)腰腹部肌肉力量有益。呼啦圈是一種很好的腰腹部運動器材，但也有其不足。

呼啦圈由塑料或橡膠制成，其規(guī)格、重量沒有嚴(yán)格的規(guī)定。

練習(xí)者通過四肢或身體其他部位扭動使呼啦圈環(huán)繞身體運動，按呼啦圈繞練習(xí)者的身體部位可分為：頸部運動、腰部運動、腿部運動、膝部轉(zhuǎn)動、踝部轉(zhuǎn)動、手部轉(zhuǎn)動和臂部轉(zhuǎn)動。呼啦圈環(huán)繞腰部運動是最常見的運動。

經(jīng)常參加呼啦圈運動能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。強(qiáng)健的肌肉力量，健美的身體形態(tài)以及良好的身體活動幅度與運動能力是生命活動和價值的重要體現(xiàn)。健身者可以根據(jù)自身的體力與經(jīng)驗進(jìn)行各種呼啦圈的腰腹部運動。

呼啦圈運動趣味性強(qiáng)，形式生動活潑，既能培養(yǎng)練習(xí)者靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，又能陶冶情操、磨練意志，目前在中小學(xué)課外活動中開展得較為廣泛。轉(zhuǎn)呼啦圈是大眾喜愛的健身運動，特別受女孩子的青睞，因為轉(zhuǎn)呼啦圈，可以減少腹部脂肪，瘦身塑形。

但是，對于老年人來說，雖然呼啦圈不是很重，呼啦圈在開始的時候，需要花較大的力才能甩得動，老年人有可能因為開始要用較大的力而使身體受到損傷。

呼啦圈開始轉(zhuǎn)動之后便成為一種慣性運動，而扭動的幅度和頻率必須達(dá)到一定的強(qiáng)度才能使呼啦圈保持慣性運動，這種保持一定的強(qiáng)度的運動對老年人也不適合。也就是說，呼啦圈運動其運動強(qiáng)度不能從零開始增加，而是有一定的起始強(qiáng)度，并從起始強(qiáng)度向上增加。

轉(zhuǎn)動呼啦圈主要靠腰腹部用力，可充分運動腰腹部肌肉，長時間地扭動腰腹部，容易造成或加重腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)增生和腰椎間盤突出。同一方向長時間的扭轉(zhuǎn)，還容易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)。呼啦圈在甩動時還會撞擊腹部、背部的臟器。人體腹腔內(nèi)的臟器都有各自的位置，一般的運動很少會引起錯位，但是有一些身體素質(zhì)本來就不好的人，腹腔臟器的位置非常容易改變，比如胃下垂，子宮和卵巢異位等。胰臟的位置位于腹腔的深處，是不容易改變的，但是有可能因為大范圍的轉(zhuǎn)身運動引起移位損傷。

呼啦圈運動起始時要花較大力氣，保持呼啦圈慣性運動也要一定的運動強(qiáng)度，不適合于老年人。因此需要一種使老年人腰腹部運動的運動器材，這種器材的功能特征是可使老年人腰腹部運動，而起始運動時運動強(qiáng)度可以從零開始增加。

發(fā)明內(nèi)容：

本發(fā)明的內(nèi)容是提供一種帶有滾動球的腰部扭動訓(xùn)練器。

本發(fā)明的結(jié)構(gòu)特征是訓(xùn)練器由兩個半圓形的管道構(gòu)成，這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀。兩個半圓形的管道將人的腰部抱在其中，兩個半圓形的管道合為一個圓形的管道，圓形管道上可接有一根背帶，背帶長度可調(diào)，挎于肩上，使圓形管道固定于腰部的一定高度，圓形管道和人的腰部之間有兩個或多個軟墊塊，軟墊塊可以是氣囊墊或海綿墊，使圓形管道和人體腰部間固定。每個半圓形管道上可有一個把手，抱合成的圓形管道上總共兩個把手，運動者雙手扶把手，保持圓形管道所在的平面與腰部的中心線垂直。腰部扭動時圓形管道所在的平面擺動。圓形管道內(nèi)部放置一個或數(shù)個一定重量的球，人體的腰部要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐樱骨蛟诠艿纼?nèi)沿管道滾動。改變球的重量及改變球在管道內(nèi)沿管道滾動的速度可改變運動強(qiáng)度。

本發(fā)明的結(jié)構(gòu)主要由以下幾個部分組成：

1.兩個半圓形的管道：

這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀。管道截面可以是圓形也可以是方形。

管道上方開有窗口和滑動蓋，用于將球放入管道中。

管道下方開有窗口和滑動蓋，用于將管道中的球取出。

兩個半圓形管道一端由鉸鏈相連，另一端用搭扣或卡口相連。

兩個半圓形管道上可以有與背帶連接的結(jié)構(gòu)，也可沒有與背帶相連接的結(jié)構(gòu)。

管道的材料可以是金屬材料，也可以是塑料材料。

管道可以是單一顏色，也可是各種彩色。

管道可以是不透明材料，半透明材料，也可是透明材料，以觀察管道內(nèi)球的滾動。

管道上可有突出的把手，也可沒有突出的把手。

管道與人腰部相對應(yīng)的一側(cè)有和軟墊塊相連接的尼龍搭扣。

2.球：

球放于管道內(nèi)，管道內(nèi)可放置一個或數(shù)個相同的或不同的球。

球的大小可以是小于管道可通過的任意大小。

球可以是空心塑料球，質(zhì)輕。也可以是空心金屬球。也可以是實心金屬球，具有一定重量。