[實(shí)用新型]便攜式普拉提訓(xùn)練器

無效

• 申請(qǐng)?zhí)枺?/td>: 200820106753.0
• 申請(qǐng)日: 2008-11-15
• 公開（公告）號(hào): CN201346369Y
• 公開（公告）日: 2009-11-18
• 發(fā)明（設(shè)計(jì)）人: 孫紅敏;范鵬;馬向前
• 申請(qǐng)（專利權(quán)）人: 燕山大學(xué)
• 主分類號(hào): A63B21/045
• 分類號(hào): A63B21/045;A63B23/035
• 代理公司: 秦皇島市維信專利事務(wù)所
• 代理人: 鄂長林

技術(shù)領(lǐng)域

本實(shí)用新型屬于體育運(yùn)動(dòng)器材和訓(xùn)練方法領(lǐng)域，尤其是一種便攜式用于普拉提運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的器材裝置。

背景技術(shù)

普拉提訓(xùn)練器材是開展普拉提運(yùn)動(dòng)的重要輔助工具，以往的普拉提訓(xùn)練或鍛煉，都必須在安裝有專門普拉提訓(xùn)練器材的訓(xùn)練場(chǎng)館進(jìn)行，由于受場(chǎng)地、器材的限制，普拉提運(yùn)動(dòng)的普及受到制約，怎樣使普拉提訓(xùn)練便捷化、生活化的問題始終沒有得到較好地解決。

發(fā)明內(nèi)容

針對(duì)上述技術(shù)問題，本實(shí)用新型提供一種便攜式普拉提訓(xùn)練器，它提供一種輔助訓(xùn)練器材，可隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉，達(dá)到有效鍛煉、提高鍛煉實(shí)效的目的。

為了解決上述技術(shù)問題，本實(shí)用新型提供的技術(shù)方案是：一種便攜式普拉提訓(xùn)練器材，包括彈簧軸和彈簧，所述的彈簧的上、下兩個(gè)彈簧體纏繞在軸上，彈簧兩端的長桿上固定安裝著力墊底座，所述著力墊底座上安裝可旋轉(zhuǎn)的海綿體裝置。

作為本實(shí)用新型的一種優(yōu)選方式，所述的海綿體裝置為著力墊底板和固定在其上的海綿體，所述著力墊底板的中心部位通過橡膠鉚釘與著力墊底座連接。

采用此種方案，著力墊底板和固定在彈簧桿上的著力墊底座通過橡膠鉚釘連接，實(shí)現(xiàn)著力墊底板及著力墊底座以橡膠鉚釘為軸可自由擰轉(zhuǎn)，以滿足多種鍛煉動(dòng)作的需要，進(jìn)一步提高鍛煉效果，對(duì)提高鍛煉者的核心控制能力以及強(qiáng)身塑型效果具有實(shí)際意義。

附圖說明

下面結(jié)合附圖和具體實(shí)施方式對(duì)本實(shí)用新型作進(jìn)一步詳細(xì)具體的說明。

圖1是便攜式普拉提訓(xùn)練器立體圖；

圖2是便攜式普拉提訓(xùn)練器著力墊裝置的A-A向剖視圖。

具體實(shí)施方式

本實(shí)用新型所涉及的便攜式普拉提訓(xùn)練器如圖1所示。該訓(xùn)練器的彈簧軸1為空心PVC材料，彈簧2為彈簧鋼，彈簧2的上、下兩個(gè)彈簧體纏繞在彈簧軸1上，彈簧2的長桿上焊接著力墊底板5，海綿體3與著力墊底板6通過黏合劑連接，著力墊底板6與焊接在彈簧2的長桿上的著力墊底座5通過橡膠鉚釘4連接，實(shí)現(xiàn)著力墊底板6與著力墊底座5以橡膠鉚釘4為軸的自由轉(zhuǎn)動(dòng)。

使用時(shí)，使用者依據(jù)不同鍛煉需要，用身體一個(gè)或兩個(gè)部位著力在海綿體著力墊上，利用肌肉收縮的力量進(jìn)行多種訓(xùn)練，達(dá)到鍛煉“核心部位”控制身體穩(wěn)定性及塑型的目的?？刹捎萌缦戮唧w方案：

1、練習(xí)者屈腿仰臥于墊上，雙足平行同肩寬著地或做收腹舉腿動(dòng)作，雙腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或雙踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)夾在訓(xùn)練器著力墊上，利用縫匠肌和骨盆底側(cè)肌肉收縮的靜力動(dòng)作，有效的提高人體“核心部位”的穩(wěn)定控制能力及鍛煉相關(guān)肌肉力量。

2、練習(xí)者取坐或站立姿勢(shì)，用雙小臂內(nèi)側(cè)夾住便攜式普拉提訓(xùn)練器的著力墊用力做內(nèi)合動(dòng)作，用“核心部位”控制身體的穩(wěn)定性，提高人體“核心部位”的穩(wěn)定控制能力及鍛煉相關(guān)肌肉力量。

3、練習(xí)者取站立姿勢(shì)，將訓(xùn)練器一側(cè)著力墊放置在腰部側(cè)面，用同側(cè)手掌向腰部方向用力壓住另一側(cè)的著力墊保持靜態(tài)，以提高人體“核心部位”的穩(wěn)定控制能力及鍛煉相關(guān)肌肉力量。

4、鍛煉者俯臥于墊上，雙手臂伸直，將訓(xùn)練器放在雙手與墊面之間，訓(xùn)練器一側(cè)著力墊在墊面上，用雙手用力下壓訓(xùn)練器另一側(cè)著力墊保持靜態(tài)，以提高人體“核心部位”對(duì)遠(yuǎn)端肌肉力量的控制能力。