[發明專利]一種可穿戴設備促進睡眠質量的方法及系統

在審

• 申請號: 201810330440.1
• 申請日: 2018-04-13
• 公開（公告）號: CN108542368A
• 公開（公告）日: 2018-09-18
• 發明（設計）人: 張爭艷
• 申請（專利權）人: 四川斐訊信息技術有限公司
• 主分類號: A61B5/0205
• 分類號: A61B5/0205;A61B5/11;A61B5/00
• 代理公司: 成都金德聯合知識產權代理事務所(特殊普通合伙) 51271
• 代理人: 張嬋嬋;王曉普

本發明提供了一種可穿戴設備促進睡眠質量的方法及系統，用以解決現有智能手環無法對用戶運動量進行相應提醒以促進睡眠的問題。包括：S10：持續獲取運動量數據與對應的睡眠時間，將睡眠時間進行對比，得到時間最長的睡眠時間；S20：獲取所述最長的睡眠時間作為最佳睡眠時間，所述最長的睡眠時間對應的運動量數據作為運動量閾值；S30：繼續獲取睡眠時間，判斷是否有睡眠時間長度大于所述最佳睡眠時間，若是，則轉至步驟S20，若否，則執行步驟S40；S40：采集當前運動量，比較當前運動量與所述運動量閾值的大小，根據比較結果生成相應的提示信號以進行提示。采用本發明，通過對比分析，得到用戶最佳睡眠所需運動量，提醒用戶通過合理運動保障睡眠。

技術領域

本發明涉及智能手環領域，尤其涉及一種可穿戴設備促進睡眠質量的方法及系統。

背景技術

隨著現代生活節奏越來越快，壓力與日俱增，大部分人群都存在睡眠缺乏或是睡眠質量不佳的情況，針對這種情況，人們會通過散步、騎行或者其它的運動來緩解壓力，促進睡眠，保持身體健康，適量的運動可以促進睡眠，但是過量的運動反而會加重疲勞，還會促進腎上腺激素的分泌，使人們處于興奮狀態而無法入睡，在運動的過程中人們還需要使用可穿戴設備來科學有效的監測運動量，以保障達到運動目的。

現有的可穿戴設備如智能手環等能夠記錄使用者的睡眠時間以及運動數據，例如使用者在睡眠狀態時可以記錄下用戶的深睡、淺睡時間，還可以記錄使用者的每天的跑步數據、步數以及消耗的卡路里等等運動數據，使用者只需在移動終端上安裝相應的軟件就能直觀的得到所有的數據信息。但上述的智能手環只是對數據進行統計，缺少相應的分析處理功能，也不能對使用者的運動量情況進行提示，使用者無法了解到當前的運動量是促進了睡眠還是會導致身體疲勞，影響睡眠質量。

公開號CN104887190A的專利公開了一種具有輔助睡眠功能的方法、系統及集成有該系統的手機，方法包括：獲取腦電波信號；對所述腦電波信號進行分析處理，當腦電波信號達到第一預定狀態時，判斷此時的睡眠情況需要進行輔助干預；通過第二預定狀態的電磁波對處于所述第一預定狀態的腦電波信號進行無線耦合，使所述第一預定狀態的腦電波信號調整為睡眠平穩時的腦電波信號狀態。該發明通過電磁波輔助用戶睡眠，其目的也促進了用戶的睡眠，但并不是通過運動鍛煉來促進睡眠質量，進一步也無法對用戶的運動量進行提示。

發明內容

本發明提供了一種可穿戴設備促進睡眠質量的方法及系統，用以解決現有智能手環無法通過對用戶運動量進行相應提醒，促進睡眠的問題。

為了實現上述目的，本發明采用的技術方案如下：

一種可穿戴設備促進睡眠質量的方法，包括步驟：

S10：獲取運動量數據與對應的睡眠時間，將睡眠時間進行對比，得到時間最長的睡眠時間；

S20：獲取所述最長的睡眠時間作為最佳睡眠時間，所述最長的睡眠時間對應的運動量數據作為運動量閾值；

S30：繼續獲取睡眠時間，判斷是否有睡眠時間長度大于所述最佳睡眠時間，若是，則轉至步驟S20，若否，則執行步驟S40；

S40：采集當前運動量，比較當前運動量與所述運動量閾值的大小，根據比較結果生成相應的提示信號以進行提示。

進一步的，所述獲取運動量數據與對應的睡眠時間包括：

S101：獲取用戶心率值；

S102：當所述心率值處于預設第一心率值范圍時，獲取睡眠時間信息；

S103：當所述心率值處于預設第二心率值范圍時，獲取運動量數據。

進一步的，所述睡眠時間包括每天的深睡時間與淺睡時間，所述運動量數據包括每天爬樓梯層數、步行公里數、跑步公里數、騎行公里數或每天的能量消耗總量。