[實用新型]一種用于鍛煉腹部肌肉用輔助裝置

有效

• 申請號: 201721180443.9
• 申請日: 2017-09-14
• 公開（公告）號: CN208838982U
• 公開（公告）日: 2019-05-10
• 發明（設計）人: 詹妮弗·林·約羅基斯
• 申請（專利權）人: 詹妮弗·林·約羅基斯
• 主分類號: A63B23/12
• 分類號: A63B23/12;A63B23/02
• 代理公司: 廣州市南鋒專利事務所有限公司 44228
• 代理人: 羅曉聰

本實用新型公開了一種用于鍛煉腹部肌肉用輔助裝置。其包括一質地柔韌的矩形或類矩形的織物片，該織物片靠近短邊的一側對稱設置有兩個便于人手握持的握持部。使用時，首先將織物片鋪設在地板上，使用者平躺在該織物片上，并令頭部正好位于兩握持部之間；其次，使用者的兩手臂分別向頭部彎曲，雙手分別握住兩握持部；最后，使用者身體進行仰臥起坐運動；使用者在進行仰臥起坐運動時，該輔助裝置將對使用者的頭部、背部進行柔性的依托，令腹部力量不足的使用者可以完成標準仰臥起坐動作。

技術領域：

本實用新型涉及運動器材技術領域，特指一種結構簡單的、用于鍛煉腹部肌肉用輔助裝置。

背景技術：

仰臥起坐是一種鍛煉身體的方式，其標準的做法如下：身體仰臥于地墊上，屈膝成90度左右，腳部平放在地上。然后，雙手上舉(亦可以把手放于頭部耳側)。最后，利用腹肌收縮，身體向上成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿。如此連續進行

仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節，主要作用是增強腹部肌肉的力量。正確進行仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以起到保護背部和改善體態的效果。

由于仰臥起坐是訓練腹部肌肉的有效運動方式，再加上它簡單不受場地環境影響的優點，是相當適合社會大眾的簡易運動方式，但是對于一些腹部力量不夠的訓練者(例如女性)，完成標準的仰臥起坐訓練會有一定的困難，所以對于初學者一般是將手靠于身體兩側，當適應了或體能改善后，便可以把手交叉貼于胸前。但是對于練習仰臥起坐的訓練者而言，不標準動作會令大腿和髖部的屈肌加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量，嚴重者可能會導致肌肉的拉傷。

本發明人結合自身長期鍛煉的經驗，設計出一款適用于練習仰臥起坐的輔助裝置，并提出以下技術方案。

實用新型內容：

本實用新型所要解決的技術問題在于提供一種結構簡單的、特別適合女性使用者的、用于鍛煉腹部肌肉用輔助裝置。

為了解決上述技術問題，本實用新型采用了下述技術方案：一種用于鍛煉腹部肌肉用輔助裝置，其包括一質地柔韌的矩形或類矩形的織物片，該織物片靠近短邊的一側對稱設置有兩個便于人手握持的握持部。

進一步而言，上述技術方案中，所述的握持部包括：開設于織物片上的通孔、設置于通孔內的握把。

進一步而言，上述技術方案中，所述的通孔內緣設置有加強邊緣。

進一步而言，上述技術方案中，所述的織物片靠近設置握持部的邊緣設置強化邊緣。

進一步而言，上述技術方案中，所述織物片長度為：120cm-140cm；寬度為：50cm-70cm。

進一步而言，上述技術方案中，所述的織物片相對設置握持部的另一短邊位置處對稱設置有固定用扣環。

本實用新型采用上述技術方案后，其提供了一種用于鍛煉腹部肌肉用輔助裝置，該輔助裝置特別適用于腹部力量不足的女性用于進行仰臥起坐鍛煉。使用時，使用者的兩手臂分別向頭部彎曲，雙手分別握住輔助裝置織物片上的兩握持部，然后進行仰臥起坐運動即可。由于使用者在進行仰臥起坐運動時，雙手拉緊織物片，雙臂的力量將補充腹部力量的不足，令使用者可以完成標準的仰臥起坐動作。同時，由于織物片為柔性材料，其可以對使用者的背部、頭部進行很好的依托，對于腹部力量不的使用者而言，這樣可以對背部形成良好的依托，防止因力量不足而導致肌肉的拉傷。

附圖說明：

圖1是本實用新型實施例一的主視圖；

圖2是本實用新型實施例一使用狀態示意圖；

圖3是本實用新型實施例二的主視圖；

圖4是本實用新型實施例三的主視圖。

具體實施方式：